Quanto às recomendações de proteína, qual é o valor diário que deve ser oferecido a um atleta de endurance (resistência)? O atleta de endurance (r...
Quanto às recomendações de proteína, qual é o valor diário que deve ser oferecido a um atleta de endurance (resistência)?
O atleta de endurance (resistência) tem uma recomendação específica de consumo de proteína.
1,2 a 1,4 g/kg/dia. (Alternativa correta)
1,2 a 1,8 g/kg/dia.
1,6 a 1,7 g/kg/dia.
0,8 a 1,2 g/kg/dia.
O atleta de endurance (resistência) tem uma recomendação específica de consumo de proteína.
1,2 a 1,4 g/kg/dia. (Alternativa correta)
1,2 a 1,8 g/kg/dia.
1,6 a 1,7 g/kg/dia.
0,8 a 1,2 g/kg/dia.
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Ed 
A alternativa correta é: 1,2 a 1,4 g/kg/dia. Essa é a recomendação específica de consumo de proteína para atletas de endurance (resistência). É importante lembrar que essa é apenas uma recomendação geral e que as necessidades individuais podem variar de acordo com o tipo de treinamento, intensidade, duração, idade, sexo, entre outros fatores. Por isso, é sempre importante consultar um profissional de nutrição para adequar a dieta às necessidades individuais de cada atleta.
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