Assinale qual dos métodos de treinamento em musculação NÃO é indicado para indivíduos avançados. Excêntrico Alternado por segmento Pesos múltiplo...
Assinale qual dos métodos de treinamento em musculação NÃO é indicado para indivíduos avançados.
Excêntrico
Alternado por segmento
Pesos múltiplos (Drop set)
Tri-set
Pirâmide.
Excêntrico
Alternado por segmento
Pesos múltiplos (Drop set)
Tri-set
Pirâmide.
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💡 1 Resposta
Ed 
O método de treinamento em musculação que NÃO é indicado para indivíduos avançados é o "Alternado por segmento".
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