A opção correta é a letra A) A afirmação I é verdadeira e a afirmação II é falsa. Os exercícios aeróbicos são muito indicados para obesos, pois ajudam a queimar calorias e a reduzir o peso corporal. No entanto, eles não são tão eficazes para o ganho de massa muscular, que é mais estimulado por exercícios de força e resistência.
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Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida
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