s qualidades físicas são um conjunto de habilidades motoras treináveis. Na literatura existe um termo chamado "janela de oportunidade", que seria o...

s qualidades físicas são um conjunto de habilidades motoras treináveis. Na literatura existe um termo chamado "janela de oportunidade", que seria o período ótimo para o treinamento de determinada capacidade física. Sobre o período ótimo para o treinamento, associe os itens, utilizando o código a seguir: I- Treinamento da hipertrofia muscular. II- Desenvolvimento da aptidão aeróbia. III- Desenvolvimento da força. IV- Desenvolvimento da velocidade. ( ) De 1 a 1,5 anos após o pico de velocidade em altura. ( ) Adaptação acelerada entre os 5 e 9 anos de idade em ambos os sexos. ( ) A partir da idade de 14 anos para meninos e 12 anos para as meninas. ( ) Momento em que atingem o pico de velocidade em altura. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: