A periodização do treinamento organiza o treinamento físico de maneira a manipular suas variáveis logicamente, visando atingir a melhora do desempe...

A periodização do treinamento é importante porque permite uma melhor organização e planejamento do treinamento físico, evitando o overtraining e garantindo a melhora do desempenho do atleta. Através da periodização, é possível manipular as variáveis do treinamento, como volume, intensidade e frequência, de forma lógica e progressiva, permitindo que o atleta alcance seus objetivos de forma mais eficiente e segura. Portanto, a alternativa correta é: "Para permitir uma melhor organização e planejamento do treinamento físico, evitando o overtraining e garantindo a melhora do desempenho do atleta".