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Podemos concluir que os ganhos de força podem ser atingidos sem mudanças estruturais no tamanho do músculo.Assinale a alternativa CORRETA que indic...

Podemos concluir que os ganhos de força podem ser atingidos sem mudanças estruturais no tamanho do músculo.Assinale a alternativa CORRETA que indica como isso pode ocorrer:

Respostas

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A alternativa correta é: "Aumento da coordenação intramuscular e recrutamento de unidades motoras" (ou "Aumento da ativação neural e recrutamento de fibras musculares"). Isso ocorre porque, durante o treinamento de força, o sistema nervoso central aprende a recrutar mais fibras musculares e a coordenar melhor a contração muscular, o que leva a um aumento da força sem necessariamente ocorrer um aumento significativo no tamanho do músculo.

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