A periodização consiste na elaboração de estratégias de sistematização do treinamento ao longo da temporada. Não existe uma forma correta em detrim...

A periodização consiste na elaboração de estratégias de sistematização do treinamento ao longo da temporada. Não existe uma forma correta em detrimento a outras; na verdade, é necessário observar o calendário, as características do atleta, dentre outros aspectos. Uma das possibilidades é o uso da divisão da temporada em muitos macrociclos, de quatro a sete. Acerca dessa possibilidade, assinale a alternativa correta. a. O uso de muitos macrociclos ao longo do ano é a opção mais simples de periodização. b. O primeiro macrociclo deve ser voltado para a preparação geral básica do atleta. c. Os modelos com muitos macrociclos não possuem fase competitiva. d. O uso de muitos macrociclos possibilita manutenção da maneira desportiva em toda a temporada. e. Os macrociclos devem ser independentes, sem qualquer tipo de relação.

Teologia

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FMU

Patrick Santos

14/04/2024

Respostas

14.04.2024

Acerca da possibilidade de uso da divisão da temporada em muitos macrociclos, de quatro a sete, a alternativa correta é a letra B: "O primeiro macrociclo deve ser voltado para a preparação geral básica do atleta". Isso porque, de acordo com a periodização clássica, o primeiro macrociclo é destinado à preparação geral, com o objetivo de desenvolver a base física do atleta, trabalhando aspectos como resistência, força e flexibilidade. A alternativa A está incorreta, pois o uso de muitos macrociclos não é necessariamente a opção mais simples de periodização. A alternativa C está incorreta, pois os modelos com muitos macrociclos podem sim ter fase competitiva. A alternativa D está incorreta, pois a manutenção da forma desportiva ao longo da temporada depende de diversos fatores, não apenas do número de macrociclos. E a alternativa E está incorreta, pois os macrociclos devem estar relacionados e integrados, formando um plano de treinamento coerente e progressivo.