De acordo com excerto de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a ...

De acordo com excerto de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente como é compreendida a prática da musculação em relação ao impacto nas articulações:

A É vista como uma atividade de alto impacto nas articulações.
B Como atividade de baixo impacto nas articulações. Esta é a alternativa correta porque: essa perspectiva é incorreta [de alto impacto nas pois a musculação, na verdade é uma atividade de baixo Além disso, hoje se sabe que os riscos de lesões durante a prática da musculação são baixos quando ela é bem orientada [...]. Portanto, as evidências sugerem que levantar pesos é ao passo que ter músculos pouco trabalhados é que pode ser p. 20).
C Não há estudos sobre os impactos da musculação no corpo
D Os impactos nas articulações são inevitáveis e ocorrem na primeira sessão do treino.
E As articulações não são trabalhadas durante a musculação.