A partir da citação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alter...
A partir da citação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente qual exercício é mais adequado para a saúde dos ossos, pensando em prevenção ou reversão da perda de massa óssea:
A Corrida.
B Salto em distância.
C Jump.
D Musculação.
E Voleibol.
A Corrida.
B Salto em distância.
C Jump.
D Musculação.
E Voleibol.
💡 1 Resposta
Ed 
Considerando a prevenção ou reversão da perda de massa óssea, o exercício mais adequado é a alternativa D) Musculação. A musculação é um exercício de resistência que pode ajudar a fortalecer os ossos e prevenir a perda de massa óssea.
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