A partir do extrato de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a al...

Vamos analisar cada alternativa: A) Sobrecarga - A sobrecarga é um princípio fundamental no treinamento de musculação, mas não está diretamente relacionada à amplitude do movimento em um exercício. B) Especificidade - A especificidade é importante para direcionar o treinamento de acordo com os objetivos desejados, mas não está diretamente ligada à amplitude do movimento. C) Continuidade - A continuidade é essencial para a progressão e manutenção dos resultados do treinamento, mas não é o princípio relacionado à amplitude do movimento. D) Variabilidade - A variabilidade refere-se à introdução de diferentes estímulos no treinamento, mas não é o princípio específico para a amplitude do movimento. E) Adaptação - A adaptação é um princípio importante no treinamento, mas não está diretamente ligada à amplitude do movimento. Portanto, a alternativa correta é a letra B) Especificidade. Este princípio do treinamento aplicado à musculação deve ser levado em consideração na prescrição para uma eficaz amplitude em um exercício.