Grátis: Partindo da lógica que existem diferentes níveis de prática para com a modalidade de Ginástica Funcional, o indivíduo que já iniciou a sua prática ... – Questões Respondidas

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Partindo da lógica que existem diferentes níveis de prática para com a modalidade de Ginástica Funcional, o indivíduo que já iniciou a sua prática em um período maior do que seis meses e menor do que um ano pode ser considerado como de nível:
a ( ) Avançado.
b ( ) Iniciante.
c ( ) Intermediário.
d ( ) Debutante.
e ( ) Amador.

Praticando Para Aprender

ano passado

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aticidades da apostila

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FUNIP

Respostas

Ed

há 12 meses

Para responder a essa pergunta, precisamos considerar os níveis de prática na Ginástica Funcional. Geralmente, os níveis são classificados da seguinte forma: - Iniciante: para aqueles que estão começando e têm pouca experiência. - Intermediário: para aqueles que já têm alguma experiência, mas ainda não dominam completamente as técnicas. - Avançado: para aqueles que têm bastante experiência e domínio das práticas. - Debutante e Amador não são termos comuns para classificar níveis de prática em ginástica. Dado que a pergunta menciona um indivíduo que já pratica há mais de seis meses e menos de um ano, isso se encaixa na categoria de "Intermediário", pois já possui alguma experiência, mas ainda não é considerado avançado. Portanto, a alternativa correta é: c) Intermediário.

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Ao pensar-se nos movimentos que são realizados em aulas de Ginástica Funcional, os relatos históricos demonstram que:
a ( ) São movimentos exclusivos de atletas.
b ( ) A prática de movimentos da Ginástica Funcional já estava presente entre os atletas que participavam dos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga.
c ( ) É preciso ser um atleta de alta performance para conseguir realizar movimentos de Ginástica Funcional.
d ( ) A Ginástica Funcional não deve ser praticada por indivíduos obesos, uma vez que a prática não é segura para esse grupo.
e ( ) Não é aconselhável que idosos pratiquem Ginástica Funcional, pois a complexidade dos movimentos é elevada para esse grupo.

Uma das origens da Ginástica Funcional praticada pelos profissionais da Educação Física é:
a ( ) O Crossfit.
b ( ) O Jump.
c ( ) As práticas de reabilitação.
d ( ) A Zumba.
e ( ) O Dance.

Um marco literário da Ginástica Funcional no Brasil é o livro Treinamento Funcional Resistido de autoria de Maurício de Andrade Campos e Bruno Coraucci Neto. Essa obra é dos anos:
a ( ) 70
b ( ) 80
c ( ) 90
d ( ) 2000
e ( ) 60

Uma etapa imprescindível antes que se inicie as sessões de treinamento com a Ginástica Funcional é:
a ( ) A alta intensidade de trabalho.
b ( ) O relaxamento muscular.
c ( ) A execução de movimentos complexos.
d ( ) A realização de refeições sempre ricas em carboidratos.
e ( ) A realização da avaliação física.

Uma das ferramentas de avaliação física de baixo custo que pode ser utilizada para o profissional da Educação Física como indicador da obesidade dos seus clientes, o auxiliando a entender melhor o perfil do seu aluno, é:
a ( ) Teste de Cooper.
b ( ) Flexiteste.
c ( ) Teste de 1 Repetição Máxima.
d ( ) Indicie de Massa Corporal (IMC).
e ( ) Teste de impulsão.

Quando se pretende aumentar o volume de uma sessão de Ginástica Funcional, uma medida que o professor pode tomar é:
a ( ) Aumentar o tempo total gasto na aula.
b ( ) Diminuir a quantidade de exercícios realizados mantendo as outras variáveis inalteradas.
c ( ) Acrescentar mais peso nos exercícios realizados.
d ( ) Diminuir o intervalo de recuperação entre os exercícios mantendo as outras variáveis inalteradas.
e ( ) Diminuir a amplitude dos movimentos realizados mantendo as outras variáveis inalteradas.

Dentro de uma aula de Ginástica Funcional, a frequência pode ser entendida, entre outras, como:
a ( ) O peso utilizado para a realização dos exercícios.
b ( ) O tempo que se demora para realizar um exercício da aula.
c ( ) A quantidade de vezes que se realiza a aula na semana.
d ( ) O tempo total gasto para se realizar a aula.
e ( ) O intervalo de recuperação entre os exercícios na mesma sessão.

O princípio do treinamento esportivo que preconiza que o indivíduo é o somatório das suas características genotípicas (genética) e fenotípicas (meio em que vive) é o princípio do(a):
a ( ) Individualidade Biológica.
b ( ) Sobrecarga.
c ( ) Continuidade.
d ( ) Interdependência Volume-Intensidade.
e ( ) Especificidade.

O princípio do treinamento esportivo que preconiza que a interrupção não programada do treinamento leva a perda dos benefícios obtidos é o da(o):
a ( ) Individualidade Biológica.
b ( ) Sobrecarga.
c ( ) Continuidade.
d ( ) Interdependência Volume-Intensidade.
e ( ) Especificidade.

O princípio do treinamento esportivo que preconiza que para que se possa continuar a obter resultados positivos é preciso que se realize aumentos na carga utilizada é o da(o):
a ( ) Individualidade Biológica.
b ( ) Especificidade.
c ( ) Continuidade.
d ( ) Interdependência Volume-Intensidade.
e ( ) Sobrecarga.