Para identificar um sinal de overtraining, precisamos entender que essa condição geralmente se manifesta por uma diminuição na performance, fadiga excessiva e dificuldade de recuperação. Analisando as alternativas: A) Aumento de força e resistência - Isso é um sinal positivo, não de overtraining. B) Estagnação ou diminuição de performance - Este é um sinal clássico de overtraining, onde o atleta não consegue mais melhorar ou até mesmo apresenta queda no desempenho. C) Aumento da flexibilidade - Isso não é um sinal de overtraining. D) Recuperação rápida após os treinos - Isso indica um bom estado físico, não overtraining. Portanto, a alternativa correta é: B) Estagnação ou diminuição de performance.