Para entender a importância do equilíbrio entre ômega-6 e ômega-3 para a saúde, é fundamental saber que esses ácidos graxos desempenham papéis diferentes no organismo. O ômega-3 é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, enquanto o ômega-6, em excesso, pode promover inflamação. Analisando as alternativas: a) Um excesso de ômega-3 pode causar hipertensão - Isso não é verdade; o ômega-3 geralmente é associado à redução da pressão arterial. b) Um excesso de ômega-6 sem ômega-3 favorece processos inflamatórios crônicos - Esta afirmação é correta, pois o desequilíbrio, com muito ômega-6 e pouco ômega-3, pode levar a inflamações. c) Não há necessidade de equilíbrio, ambos são iguais em função - Isso é incorreto, pois eles têm funções diferentes e um equilíbrio é necessário para a saúde. d) Apenas o excesso de ômega-6 prejudica o fígado - Embora o excesso de ômega-6 possa ser prejudicial, essa afirmação é muito limitada e não aborda a importância do ômega-3. Portanto, a alternativa correta é: b) Um excesso de ômega-6 sem ômega-3 favorece processos inflamatórios crônicos.