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As alterações fisiológicas acarretadas pelo exercício físico podem levar a maiores perdas e demandas nutricionais, aumentando as necessidades de vitaminas e minerais dos indivíduos. Em relação aos micronutrientes e atividade física, assinale a alternativa correta. a) A maior ativação de vias metabólicas para fornecimento de energia aumenta a necessidade de vitaminas do complexo B em atletas. b) A perda de cálcio através da sudorese pode contribuir para redução das concentrações de paratormônio (PTH), responsável pela maior absorção de cálcio. c) Indivíduos do sexo feminino possuem maior capacidade de utilizar o glicogênio muscular por seguirem uma dieta rica em vitamina C. d) No esporte, a vitamina D está relacionada com a melhora da função imune, entretanto, não possui relação com a manutenção da massa muscular. e) O transporte de oxigênio durante a atividade física é afetado apenas pela deficiência de ferro, não tendo relação com o status de vitaminas no organismo.
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Ana Cavalcanti

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Respostas

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Vamos analisar cada uma das alternativas para identificar a correta em relação aos micronutrientes e atividade física: a) A maior ativação de vias metabólicas para fornecimento de energia aumenta a necessidade de vitaminas do complexo B em atletas. - Correto. As vitaminas do complexo B são essenciais para o metabolismo energético, e a atividade física intensa pode aumentar a demanda por essas vitaminas. b) A perda de cálcio através da sudorese pode contribuir para redução das concentrações de paratormônio (PTH), responsável pela maior absorção de cálcio. - Incorreto. A sudorese pode levar à perda de cálcio, mas isso não necessariamente reduz as concentrações de PTH, que é regulado por outros fatores. c) Indivíduos do sexo feminino possuem maior capacidade de utilizar o glicogênio muscular por seguirem uma dieta rica em vitamina C. - Incorreto. A utilização de glicogênio muscular não está diretamente relacionada à ingestão de vitamina C. d) No esporte, a vitamina D está relacionada com a melhora da função imune, entretanto, não possui relação com a manutenção da massa muscular. - Incorreto. A vitamina D também está relacionada à manutenção da massa muscular. e) O transporte de oxigênio durante a atividade física é afetado apenas pela deficiência de ferro, não tendo relação com o status de vitaminas no organismo. - Incorreto. O transporte de oxigênio pode ser afetado por várias deficiências nutricionais, incluindo vitaminas, não apenas ferro. Portanto, a alternativa correta é: a) A maior ativação de vias metabólicas para fornecimento de energia aumenta a necessidade de vitaminas do complexo B em atletas.

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