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Com relação as recomendações de exercícios para indivíduos com câncer, está correto afirmar que:

 

I – Acumular 150 min/sem atividade aeróbia com intensidade moderada

II – Realizar atividade aeróbia no mínimo duas vezes na semana

III – Os exercícios de força devem ser realizados com intensidade máxima ou próximo da máxima.

 

Está(ao) correta(s) a(s) afirmativa(s):


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Matheus Bento

há 4 semanas

Respostas

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há 4 semanas

Vamos analisar cada afirmativa: I – Acumular 150 min/sem atividade aeróbia com intensidade moderada. Verdadeiro, essa é uma recomendação comum para a prática de exercícios em geral, incluindo para indivíduos com câncer, desde que adaptada às condições do paciente. II – Realizar atividade aeróbia no mínimo duas vezes na semana. Verdadeiro, essa recomendação também é válida, pois a atividade aeróbia deve ser realizada regularmente, e duas vezes por semana é um mínimo aceitável. III – Os exercícios de força devem ser realizados com intensidade máxima ou próximo da máxima. Falso, para indivíduos com câncer, os exercícios de força geralmente são recomendados em intensidades mais baixas a moderadas, especialmente no início, para evitar lesões e garantir a segurança. Portanto, as afirmativas corretas são I e II. A alternativa que contém todas as afirmativas verdadeiras é: I e II.

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