Ed
há 2 meses
A opção correta sobre o treinamento resistido variável é que ele consiste em variar a resistência ao longo da amplitude de movimento, utilizando equipamentos com sistemas de roldanas, polias e alavancas. Isso permite ajustar a carga conforme a curva de força e velocidade do músculo, otimizando o estímulo durante todo o movimento. Portanto, ao contrário do que diz o trecho, no treinamento resistido variável há geração de movimento, e a variação da resistência busca acompanhar a capacidade muscular em diferentes ângulos articulares.
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