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Nutrição Esportiva

Humanas / Sociais
Questão 3/15 - Nutrição e Exercício Ler em voz alta Atente para a afirmação: “Como os processos de inflamação se relacionam aos danos do estresse oxidativo, os ácidos graxos ômega são encarados como uma importante ferramenta de ação antioxidante [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: WENDLING, N. M. de S. Introdução à nutrição esportiva. Curitiba: InterSaberes, 2018. p. 164. Considerando a afirmação os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva, assinale a alternativa que indica corretamente uma das vantagens do consumo de ácidos graxos poli-insaturados para atletas: A Participação do grupo proteico no combate à perda de massa magra. B Participação do grupo ômega no combate às respostas inflamatórias. C Diminuição do desenvolvimento de problemas cardiovasculares. D Aumento da oxidação celular. E Rápido acúmulo de reserva lipídica.
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Analisando a afirmação e o contexto da nutrição esportiva, os ácidos graxos ômega, especialmente os poli-insaturados, são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a reduzir as respostas inflamatórias causadas pelo estresse oxidativo. Vamos analisar as alternativas: A) Participação do grupo proteico no combate à perda de massa magra. — Incorreto, pois ácidos graxos não são proteínas. B) Participação do grupo ômega no combate às respostas inflamatórias. — Correto, pois os ácidos graxos ômega atuam na modulação da inflamação. C) Diminuição do desenvolvimento de problemas cardiovasculares. — Embora seja um benefício dos ômegas, o foco da questão é sobre inflamação e estresse oxidativo. D) Aumento da oxidação celular. — Incorreto, pois os ômegas atuam como antioxidantes, não aumentando a oxidação. E) Rápido acúmulo de reserva lipídica. — Incorreto, não é uma vantagem desejada para atletas. Portanto, a alternativa correta é: B) Participação do grupo ômega no combate às respostas inflamatórias.

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