Apol 2 treinamento esportivo

Prévia do material em texto

Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
Leia o texto: 
Os esportes dividem-se em modalidades, as quais surgiram para separar e organizar a demanda esportiva. Elas são divididas por categorias, de acordo com particularidades e especificidades. Algumas categorias: modalidades esportivas de força, modalidades esportivas de velocidades, jogos, lutas e esportes com armas.
Fonte: Texto elaborado pelo autor desta questão.
Considerando o texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre parâmetros e ações de atividade competitiva em diferentes modalidades esportivas, analise as seguintes afirmativas:
I. Efetividade das ações de ataque, defesa, contra-ataque e transição.
II. Tempo de mira.
III. Tempo de reação.
IV. Gráfico da distância percorrida.
Está correto o que se afirmar em:
Nota: 0.0
	
	A
	I e III.
	
	B
	I e IV.
	
	C
	III e IV.
As afirmativas I e II estão erradas e as afirmativas III e IV estão corretas, pois: “2. Modalidades cíclicas de velocidade: gráfico da distância percorrida; cadência em cada trecho; tempo de reação; aceleração após o start (largada ou saída); velocidade máxima atingida; velocidade nos metros finais” (livro-base, p. 434).
	
	D
	II e III.
	
	E
	II e IV.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“A periodização do processo de treinamento desportivo consiste, antes de tudo, em criar um sistema de planos para distintos períodos que perseguem um conjunto de objetivos mutuamente vinculados. [...] A periodização do treinamento não é uma parte isolada do todo, ou seja, o planejamento do treino, mas, sim, uma fase do processo de elaboração do planejamento [...], o que envolve um programa de preparação dos atletas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GOMES, Antonio Carlos. Treinamento desportivo: Estruturação e Periodização. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2009. p. 149-150.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre as estratégias da periodização, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
I. ( ) A terceira estratégia envolve a realização de três tipos de treinamentos esportivos para a preparação do atleta.
II. ( ) A primeira estratégia de periodização garante a apresentação do atleta no mais alto nível de rendimento nas principais competições.
III. ( ) A segunda estratégia de periodização se refere a busca de uma preparação efetiva para as competições ao longo de 8 a 10 meses.
IV. ( ) A terceira estratégia de periodização prioriza o desempenho do atleta nas disputas esportivas.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	F – F – V – V.
	
	B
	V – V – V – F.
	
	C
	F – F – F – V.
	
	D
	V – F – V – F.
	
	E
	F – V – V – V.
A sequência correta é: F – V – V – V. A afirmativa I é falsa e a afirmativa IV é verdadeira pois “A terceira estratégia de periodização é bem característica dos jogos desportivos coletivos e individuais [...], em que o calendário competitivo, além de ser denso, tem um sistema de disputa das competições que não permite ao atleta oscilar muito quanto ao desempenho” (livro-base, p. 406). A afirmativa II é verdadeira pois “A primeira estratégia de periodização propõe como tarefa principal garantia da apresentação do atleta no mais no mais alto nível de rendimento nas principais competições do ano” (livro-base, p. 405). A afirmativa III é verdadeira pois “A segunda estratégia de periodização está mais relacionada com a busca de uma preparação efetiva para diversas competições ao longo de 8 a 10 meses [...]” (livro-base, p. 405).
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“A psicologia do esporte é uma área amplamente estudada e que, com certeza, pode contribuir muito no desempenho do atleta. [...] problemas psicológicos nas competições são o principal desafio dos atletas quando as dificuldades no esporte são relatadas por eles”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 313.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione as propriedades psicológicas da personalidades determinantes nos jogos desportivos às suas respectivas características: 
1. Esfera motivacional volitiva.
2. Esfera emocional.
3. Esfera comunicativa.
( ) Estabilidade emocional, estabilidade diante de fatores de interferência externa, e estado de alerta.
( ) Motivação competitiva, autorregulação, autocontrole de volição, determinação e capacidade de decisão.
( ) Status pessoal elevado nas inter-relações informais esportivas.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	1 – 3 – 2.
	
	D
	2 – 1 – 3.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. De acordo com o livro-base: “Há propriedades psicológicas da personalidade determinantes nos jogos desportivos, conforme podemos observar a seguir: Esfera motivacional volitiva [1] – motivação competitiva, autorregulação, autocontrole de volição, determinação e capacidade de decisão. Esfera emocional [2] - Estabilidade emocional, estabilidade diante de fatores de interferência externa, estado de alerta. Esfera comunicativa [3] - status pessoal elevado nas inter-relações informais esportivas” (livro-base, p. 317).
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“Nos atletas de alto rendimento, a tensão psicológica (nível de excitação) depende de alguns fatores que podem influenciar a psique, como tipo de competição; significado pessoal e social da competição; nível de preparo e de motivação etc.”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 320,
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta os quatro estados psicológicos competitivos:
Nota: 10.0
	
	A
	Estado controlado; estado controlado ótimo, estado controlado parcial e estado de finalização consequente do controle.
	
	B
	Estado de equilíbrio, estado de equilíbrio bom, estado de equilíbrio excessivo e estado de relaxamento consequente do equilíbrio.
	
	C
	Estado de excitação insuficiente, estado de excitação ótima, estado de excitação excessiva e estado de inibição consequente da excitação excessiva.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Quando essas influências agem no atleta, podem nele manifestar-se quatro estados psicológicas competitivos: (1) estado de excitação insuficiente; (2) estado de excitação ótima; (3) estado de estado de excitação excessiva; (4) estado de inibição consequente da excitação excessiva” (livro-base, p. 320).
	
	D
	Estado de moderação, estado moderado parcial, estado moderado total e estado reduzido consequente a moderação.
	
	E
	Estado reduzido, estado reduzido total; estado reduzido parcial e estado de inibição consequente da redução.
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“[...] a periodização do treinamento desportivo é condicionada ao desenvolvimento da forma desportiva”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 338.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa correta sobre o conceito de forma desportiva:
Nota: 0.0
	
	A
	Forma desportiva pode ser entendida como o estado de excelente preparo físico, técnico, tático e psicológico do atleta para a realização do resultado desportivo.
Esta é a alternativa correta porque: “Forma desportiva pode ser definida como o estado de ótimo de preparo físico, técnico, tático e psicológico, de forma integrada e harmônica, do atleta para a realização doresultado desportivo [...]” (livro-base, p. 338).
	
	B
	Forma desportiva pode ser compreendida como a forma que ocorrem os esportes, suas características e especificidades em cada competição (regional, nacional ou mundial).
	
	C
	Forma desportiva pode ser definida como a forma com que o atleta chegou até o nível máximo da sua carreira, seu histórico esportivo, suas vitórias e derrotas antigas e seu aprendizado.
	
	D
	Forma desportiva pode ser entendida como uma forma de desenvolvimento do esporte, que pode ser diferente da forma como o esporte ocorre em outro campeonato ou país.
	
	E
	Forma desportiva pode ser compreendida como os tipos e maneiras que os torcedores se organizam para acompanhar determinado esporte, a partir de torcidas organizadas e grupos de torcedores.
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Na condição de fenômeno físico, a força pode ser entendida, de maneira simplificada, como a interação de um corpo sobre outro, ou seja, é aquilo que tende a causar mudança no movimento de um objeto”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 218.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que mostra a equação que pode definir a força:
Nota: 10.0
	
	A
	Força = massa x altura
	
	B
	Força = massa x redução
	
	C
	Força = peso x largura
	
	D
	Força = peso x descanso
	
	E
	Força = massa x aceleração
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A força pode ser dada pela seguinte equação: Força = massa x aceleração” (livro-base, p. 218).
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“Resistência na condição de qualidade física pode ser entendida como a capacidade de o indivíduo realizar o trabalho muscular sem perder a efetividade desse trabalho e durante um tempo prolongado [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p.  254.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre a capacidade física resistência, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Resistência é a capacidade física de executar determinado exercício superando a fadiga que se desenvolve.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Resistência na condição de qualidade física pode ser entendida como a capacidade de o indivíduo realizar o trabalho muscular sem perder a efetividade desse trabalho e durante um tempo prolongado [...]. Nesse sentido, é a capacidade de executar efetivamente o exercício superando a fadiga que se desenvolve [...]” (livro-base, p. 254).
	
	B
	Resistência é a capacidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível.
	
	C
	Resistência é a capacidade física que combina ações musculares para assumir e sustentar o corpo sobre uma base.
	
	D
	Resistência é a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada.
	
	E
	Resistência é a capacidade física que permite a execução de movimentos com grande amplitude, em uma ou mais articulações.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“[...] a construção da preparação nos macrociclos de treinamento deve ter base na ‘abordagem de modelo-alvo’. Tal abordagem, [...] é caracterizada por um sistema único de operações teóricas [...], de projeção [...] e práticas[...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 444.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os competentes aos seus respectivos significados: 
1. Aspecto teórico.
2. Projeção.
3. Aspecto prático.
( ) Envolve os conceitos lógicos e conceituais da modelagem e é fundamentado na estrutura dos macrociclos.
( ) Refere-se à materialização da execução do projeto, com auxílio de operações cognitivo-intelectuais.
( ) Envolve um complexo de operações como a modelagem dos parâmetros futuros fundamentais da atividade competitiva. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	1 – 3 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. De acordo com o livro-base: "O aspecto teórico [1] (lógico-conceitual) da modelagem é embasado na concepção de estrutura dos macrociclos" [...] (livro-base, p. 444). "[...] o aspecto prático [3] da modelagem é expresso pela materialização da execução do projeto, criado e fundamentado com ajuda de operações cognitivo-intelectuais" (livro-base, p. 446). "A projeção [2] concreta do macrociclo esportivo com a utilização da abordagem de modelo-alvo envolve um complexo de operações; em particular, as seguintes: modelagem dos parâmetros futuros fundamentais (alvo) da atividade competitiva em dado macrociclo [...]" (livro-base, p. 445).
	
	D
	2 – 1 – 3.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Sessão de treinamento é a unidade estrutural básica que compõe o processo de preparação. [...] as sessões são compostas de três partes: (1) preparatória; (2) principal; e (3) final”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 345.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as quatro tarefas fundamentais da parte preparatória da sessão de treinamento:
Nota: 10.0
	
	A
	Tarefa visual, tarefa auditiva, tarefa psicológica e tarefa emocional.
	
	B
	Tarefa funcional, tarefa motora, tarefa emocional e tarefa técnico-tática.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Nesse contexto, o aquecimento [parte preparatória da sessão de treinamento] tem como objetivo resolver quatro tarefas fundamentais: 1. Tarefa funcional [...] 2. Tarefa motora [...] 3. Tarefa emocional [...] 4. Tarefa técnico-tática [...]” (livro-base, p. 345-346).
	
	C
	Tarefa inicial, tarefa mediana, tarefa intensa e tarefa final.
	
	D
	Tarefa sanguínea, Tarefa muscular, tarefa neurológica e tarefa cardíaca.
	
	E
	Tarefa respiratória, tarefa circulatória, tarefa neuromuscular e tarefa competitiva.
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“[...] Os modelos desse grupo [morfofuncionais] envolvem indicadores que refletem as particularidades morfológicas e as possibilidades dos sistemas funcionais do organismo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 341.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as duas divisões dos modelos morfofuncionais:
Nota: 0.0
	
	A
	Modelos para a realização do treinamento emocional e psicológico dos atletas e modelos que envolvem os níveis incompletos de preparo psicológico e emocional dos atletas.
	
	B
	Modelos para a escolha de estratégia do processo de seleção, orientação e processo de preparação esportivas e modelos que orientam a realização de níveis concretos de perfeição do preparo funcional do atleta.
Esta é a alternativa correta porque: “Os modelos morfofuncionais podem ser divididos em: (a) modelos que contribuem para a escolha da estratégia geral do processo de seleção esportiva, orientação esportiva e processo de preparação; e (b) modelos que orientam a realização de níveis concretos de perfeição de um ou outro componente do preparo funcional do atleta” (livro-base, p. 441).
	
	C
	Modelos para identificação dos processo de omissão, caminhos e formas específicas do treinamento esportivo e modelosque abrangem níveis abstratos de imperfeição na preparação do organismo dos atletas.
	
	D
	Modelos para identificação das qualidades e defeitos dos atletas e suas principais características e modelos que atingem níveis inacabados dos processos de treinamento esportivos.
	
	E
	Modelos para a efetivação dos processos de aprendizagem das técnicas e táticas das modalidades esportivas e modelos anormais de perfeição que orientam os processos de preparação corporal dos atletas.