AVALIAÇÃO PRINCÍPIOS GERAIS DO TREINAMENTO FUNCIONAL

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AVALIAÇÃO – PRINCÍPIOS GERAIS DO TREINAMENTO FUNCIONAL
· ____________________ é o conhecimento que o indivíduo possui das partes do próprio corpo e da capacidade de movimento dessas partes. O treinamento funcional desenvolve vários aspectos da consciência corporal. Estamos referindo a:
Resposta Marcada :
Desenvolvimento da consciência corporal.
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  10
· O treinamento funcional trata a __________________ como uma habilidade motora que pode ser treinada através de uma abordagem sistemática de correção da mecânica do movimento e de uso de exercícios que transfiram, de forma ideal, a velocidade obtida para a atividade específica do indivíduo.
Resposta Marcada :
Velocidade.
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  10
· ___________________________ é o desenvolvimento da força, do equilíbrio, da resistência, da coordenação, da flexibilidade e da velocidade é imprescindível. Estamos referindo a:
Resposta Marcada :
Desenvolvimento das habilidades biomotoras fundamentais.
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  10
· Exercícios multiplanares nos esportes e atividades diárias envolvem movimentos das articulações nos três planos:
I. Sagital.
II. Coronal/frontal.
III. Liberal.
IV. Transversal.
Marque a alternativa correta.
Resposta Marcada :
Apenas I, II e IV.
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  10
· Sobre a força, é incorreto afirmar:
Resposta Marcada :
A progressão da intensidade de esforços deve ser a mais linear possível, principalmente nos indivíduos iniciantes sedentários.
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  0
· Sobre o TREINAMENTO FÍSICO FUNCIONAL, é correto afirmar:
I. A funcionalidade esteve presente em todos os momentos da evolução humana.
II. O homem sempre precisou desempenhar com eficiência as tarefas do dia-a-dia, garantindo assim a sobrevivência em situações muitas vezes adversas.
III. Com a evolução tecnológica, a facilidade e o conforto para a realização de ações que antes eram essencialmente físicas tornaram o homem menos funcional.
Marque a alternativa correta:
Resposta Marcada :
Todas as opções estão corretas.
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  10
· A independência funcional requer:
I. Força muscular.
II. Equilíbrio.
III. Resistência cardiovascular.
IV. Motivação.
 
Marque a alternativa correta:
Resposta Marcada :
Todas as opções estão corretas.
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  10
· O treinamento _________________ resistido é a mais recente maneira de se melhorar o condicionamento físico e a saúde geral com ênfase no aprimoramento da capacidade funcional do Corpo humano.
Resposta Marcada :
Funcional.
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  10
· “É importante no treinamento funcional porque diminui ou retarda o aparecimento da fadiga, que debilita a propriocepção, e aumenta o rendimento dos sistemas aeróbio e anaeróbio, vitais para a manutenção ou a melhora da capacidade funcional.” Estamos referindo a:
Resposta Marcada :
Resistência cardiovascular e muscular.
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  10
· O tato fornece as informações sobre a velocidade do deslocamento corporal, enquanto a sensibilidade cinestésica situa os membros no espaço ______________.
Resposta Marcada :
Tridimensional.
PONTUAÇÃO TOTAL: 10PONTUAÇÃO OBTIDA  10
Total90 / 100