Template_-_Atividade_prática medida cardíaca

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ATIVIDADE PRÁTICA
Atividade Integradora Comum III: Cultura e Movimento
	Prezado acadêmico, este template serve para você enviar os dados encontrados durante a sua prática para seu tutor externo. Preencha os dados e responda as questões abaixo.
Nome: Jhonatan Felipe Quadros da Silva
Matrícula: 5437002.
Nome do tutor externo: Debora Jorge Fernandez Meneghelli
Local visitado: Academia Pratique Fitness/ Power Gym Santo Amaro
Profissional responsável: Ramón Alberich Ponjuan
Preencha a tabela abaixo com os valores de frequência cardíaca encontrados:
	Momento
	Frequência cardíaca
(batimentos por minuto)
	Repouso
	90bpm
	Ritmo lento
	132bpm
	Ritmo rápido
	162bpm
De acordo com a sua atividade de observação e demais conteúdos aprendidos ao longo do módulo, qual a importância do ritmo da música na demanda fisiológica imposta para possíveis adaptações na aptidão aeróbia em nível agudo e crônico?
R: O ritmo da música tem um papel significativo na demanda fisiológica durante exercícios aeróbicos, tanto em nível agudo quanto crônico. De forma aguda, músicas com ritmos rápidos podem aumentar a motivação, reduzir a percepção de esforço e melhorar a performance, facilitando a realização de treinos intensos. Em termos crônicos, a exposição contínua a músicas ritmadas pode promover uma maior aderência aos programas de exercícios, levando a melhorias consistentes na aptidão aeróbia. Além disso, o ritmo da música pode sincronizar o movimento, melhorando a eficiência biomecânica e otimizando o consumo de oxigênio, contribuindo para adaptações fisiológicas benéficas no sistema cardiovascular e respiratório ao longo do tempo.