Prova de nutrição

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<p>Pincel Atômico - 19/09/2024 10:13:49 1/4</p><p>FELIPE GOMES</p><p>MEDEIROS</p><p>Avaliação Online (SALA EAD) - Capitulos/Referencias 4,5,6,7</p><p>Atividade finalizada em 21/08/2024 21:34:25 (2349720 / 1)</p><p>LEGENDA</p><p>Resposta correta na questão</p><p># Resposta correta - Questão Anulada</p><p>X Resposta selecionada pelo Aluno</p><p>Disciplina:</p><p>NUTRIÇÃO APLICADA A ATIVIDADE FÍSICA [1051046] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 4,5,6,7]</p><p>Turma:</p><p>Segunda Graduação: Bacharelado em Educação Física p/ Licenciados em Educação Física - Grupo: MAIO/2024 - SEGBACEDFIS/MAI24</p><p>[115714]</p><p>Aluno(a):</p><p>91597053 - FELIPE GOMES MEDEIROS - Respondeu 9 questões corretas, obtendo um total de 27,00 pontos como nota</p><p>[359816_1502</p><p>84]</p><p>Questão</p><p>001</p><p>(UFSB) Sobre a aferição de dobras cutâneas em adultos, assinale a afirmativa correta:</p><p>É utilizada para estimar a gordura corporal subcutânea e abdominal por meio da</p><p>medida de circunferências em um ou mais pontos do corpo.</p><p>É utilizada para estimar a gordura corporal total por meio de valores de gordura</p><p>intramuscular em um ou mais pontos do corpo.</p><p>X</p><p>É utilizada para estimar a gordura corporal total por meio de valores de gordura</p><p>subcutânea em vários pontos do corpo.</p><p>Deve ser feita do lado esquerdo do corpo, nas regiões do tríceps, bíceps, coxa e</p><p>panturrilha, para estimar a gordura corporal total.</p><p>[359816_1502</p><p>93]</p><p>Questão</p><p>002</p><p>(VUNESP – 2019) - Durante um treino de basquetebol, que acontecia no período da</p><p>manhã, um atleta se dirige ao técnico dizendo que se sentia indisposto e fraco para</p><p>continuar treinando.</p><p>O técnico, então, pergunta se o atleta havia se alimentado bem antes de vir para a</p><p>sessão de treino, e ele responde que ainda estava em jejum. O técnico então, orienta</p><p>esse atleta para que se alimente bem antes de uma atividade vigorosa, principalmente</p><p>com alimentos ricos em _________, pois fornecem energia de maneira mais rápida ao</p><p>organismo para realizar atividades vigorosas.</p><p>Assinale a alternativa que contém a palavra que completa corretamente a lacuna.</p><p>Proteínas.</p><p>Ácidos graxos.</p><p>Fibras.</p><p>X Carboidrato.</p><p>Nenhuma das alternativas acima.</p><p>[359816_1502</p><p>79]</p><p>Questão</p><p>003</p><p>São considerados Recursos Ergogênicos:</p><p>Os aspectos psicológicos.</p><p>X Todas as alternativas estão corretas.</p><p>Os aspectos biomecânicos e mecânicos.</p><p>Os aspectos farmacológicos.</p><p>Os aspectos nutricionais.</p><p>Pincel Atômico - 19/09/2024 10:13:49 2/4</p><p>[359816_1498</p><p>17]</p><p>Questão</p><p>004</p><p>Os recursos ergogênicos incluem qualquer técnica utilizada para melhorar a</p><p>capacidade de desempenhar o exercício físico além das adaptações de treinamento.</p><p>Podemos subdividir os agentes ergogênicos em 5 grupos:</p><p>( ) fisiológicos (bicarbonato de sódio, citrato de sódio, infusão de sódio).</p><p>( ) farmacológico (creatina, BCAAs glutamina, vitaminas, carboidratos, proteínas,</p><p>lipídios, dentre outros).</p><p>( ) psicológicos (hipnose, controle de estresse e ansiedade).</p><p>( ) biomecânicos e mecânicos (equipamentos esportivos mais leves, depilação pré-</p><p>competição, tênis mais leve para os corredores).</p><p>( ) nutricionais ou suplementos esportivos (anabolizantes, hormônio do crescimento,</p><p>anfetaminas, termogênicos, cafeínas, entre outros).</p><p>X V, F, V, V, F.</p><p>V, F, F, V, F.</p><p>V, V, V, V, V.</p><p>V, F, V, F, F.</p><p>V, V, F, V, V.</p><p>[359816_1502</p><p>85]</p><p>Questão</p><p>005</p><p>(FUNCAB – 2016) - Balanço de nitrogênio negativo, significa na avaliação de um</p><p>paciente o seguinte:</p><p>Mais nitrogênio é ingerido e não é excretado.</p><p>X Mais nitrogênio excretado do que ingerido.</p><p>Mais nitrogênio excretado e ingerido simultaneamente.</p><p>Mais nitrogênio é excretado, sem ingesta do mesmo.</p><p>Mais nitrogênio ingerido do que excretado.</p><p>[359817_1498</p><p>29]</p><p>Questão</p><p>006</p><p>Além da alimentação saudável, a atividade física é importante para manter um peso</p><p>saudável. Estimular para que a pessoa descubra um tipo de atividade física agradável.</p><p>O prazer é também fundamental para a saúde. Estimule-a a caminhar, a dançar, a</p><p>fazer alguns exercícios leves. Aproveitar o espaço doméstico e espaços públicos</p><p>próximos, ao local de moradia, para que se movimente. Incentive para que convidem</p><p>os vizinhos e amigos para fazer atividade física, isso estimula as pessoas. É</p><p>importante manter o peso dentro dos limites saudáveis. Para um indivíduo com idade</p><p>entre 20 a 26 anos o valor de IMC entre 25,0 e 29,99 estes dados representam:</p><p>muito baixo peso.</p><p>X sobrepeso.</p><p>peso adequado.</p><p>obesidade.</p><p>baixo peso.</p><p>[359817_1498</p><p>28]</p><p>Questão</p><p>007</p><p>A avaliação bioquímica isolada não deve ser conclusiva sobre o estado nutricional de</p><p>um indivíduo, mas é importante que seja combinada com dados antropométricos e</p><p>inquérito alimentar. Sobre as medidas bioquímicas de avaliação do estado nutricional,</p><p>assinale a alternativa correta.</p><p>A albumina é uma proteína que se relaciona com o estado nutricional de um indivíduo.</p><p>A hiperalbuminemia pode estar relacionada com a desnutrição e o aparecimento de</p><p>edema.</p><p>Os indicadores albumina e transferrina podem estar diminuídos na falência cardíaca, e</p><p>essa diminuição está associada à desnutrição.</p><p>Pincel Atômico - 19/09/2024 10:13:49 3/4</p><p>X</p><p>A dosagem da ferritina sérica avalia o estoque de ferro, e o ferro sérico avalia o ferro</p><p>circulante. Ambos podem ser utilizados para detectar e avaliar os diferentes estágios</p><p>de carência de ferro.</p><p>A dosagem da creatinina urinária é utilizada apenas como marcador da função renal. A</p><p>excreção está aumentada na insuficiência renal.</p><p>Os vegetarianos podem ter deficiência de vitamina B12, e o hemograma é o melhor</p><p>método diagnóstico para essa deficiência.</p><p>[359817_1498</p><p>36]</p><p>Questão</p><p>008</p><p>Sobre a prática esportiva, julgue os itens e assinale a alternativa correta.</p><p>( ) Exercícios de força estimulam a hipertrofia na fibra muscular, quando a síntese</p><p>proteica é maior que a degradação após o treinamento.</p><p>( ) A síntese e a degradação proteicas são aumentadas no período pós-exercício, com</p><p>menor grau na degradação, entretanto, para promover hipertrofia muscular, a</p><p>alimentação pós-exercício deve conter carboidratos e proteínas.</p><p>( ) A síntese proteica é diminuída, durante o exercício, por condições fisiológicas, não</p><p>apresentando correlação com a duração e a intensidade do treinamento.</p><p>( ) Para maximizar a hipertrofia muscular é necessário otimizar fatores que promovem</p><p>a síntese proteica e que diminuem a degradação, como o Hormônio do Crescimento.</p><p>X V; V; F; V.</p><p>F; F; F; V.</p><p>F; V; V; F</p><p>V; V; V; F.</p><p>V; F; F; V.</p><p>[359818_1498</p><p>14]</p><p>Questão</p><p>009</p><p>A nutrição esportiva representa um dos elementos fundamentais para garantir um</p><p>desempenho atlético de qualidade. A orientação nutricional proporciona não somente</p><p>um equilíbrio energético diário como também um ajuste na qualidade dietética,</p><p>permitindo uma adequada distribuição dos nutrientes. De acordo com esse tema,</p><p>assinale a alternativa correta.</p><p>Nos exercícios físicos de longa duração, os atletas que fazem uso da cafeína obtêm</p><p>benefício ergogênico, pois ela é capaz de promover melhoria na eficiência metabólica</p><p>dos sistemas energéticos durante o esforço, contribuindo para aumentar o</p><p>desempenho.</p><p>A prática intensa de exercícios físicos, especialmente aneróbios, gera o estresse</p><p>oxidativo no organismo, propiciando a formação de radicais livres.</p><p>Independentemente do exercício físico realizado e de sua intensidade é recomendado</p><p>uma ingestão de proteínas maior que 3 g/kg de peso corporal dia, a fim de aperfeiçoar</p><p>a hipertrofia muscular.</p><p>X</p><p>A síntese proteica é diminuída, durante o exercício, por condições fisiológicas, não</p><p>apresentando correlação com a duração e a intensidade do treinamento.</p><p>Quando o atleta apresenta alterações no sistema imunológico devido a lesões e</p><p>doenças frequentes, overtraining e/ou fadiga deve-se diminuir o consumo de vitaminas</p><p>do complexo B, pois podem provocar sobrecarga do sistema renal.</p><p>[359818_1498</p><p>30]</p><p>Questão</p><p>010</p><p>Para estimar requisitos energéticos, a taxa metabólica de repouso (TMR) ou gasto</p><p>energético em repouso (GER) pode ser medida usando equações de predição</p><p>estimadas ou usar um dispositivo portátil, ou aparelho de mensuração do consumo de</p><p>O2, normalmente usados na fisiologia do exercício ou em ambientes de pesquisa para</p><p>medir</p><p>o consumo de oxigênio de uma pessoa a fim de determinar a TMR ou taxa</p><p>metabólica basal (TMB). Essa técnica se refere à:</p><p>Pincel Atômico - 19/09/2024 10:13:49 4/4</p><p>nenhuma das alternativas.</p><p>X calorimetria indireta.</p><p>método duplamente indireto.</p><p>DEXA.</p><p>bioimpedância.</p>