prova5

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Pincel Atômico - 05/04/2025 17:18:00 1/4
MAXWELL SOARES
COUTO
Avaliação Online (SALA EAD) - Capitulos/Referencias 1,2,3
Atividade finalizada em 29/12/2024 15:34:02 (3188659 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
MUSCULAÇÃO [1171941] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 1,2,3]
Turma:
Segunda Graduação: Bacharelado em Educação Física p/ Licenciados em Educação Física - Grupo: SETEMBRO/2024 - SEGBACEDFIS/SET24
[131400]
Aluno(a):
91661799 - MAXWELL SOARES COUTO - Respondeu 9 questões corretas, obtendo um total de 27,00 pontos como nota
[359864_1529
83]
Questão
001
(CONSULPLAN – 2015, Adaptada) O corpo humano pode ser dividido em planos de
secção para melhor interpretação e análise das imagens. Como se divide o corpo
humano no plano coronal?
Esquerda e direita.
Superior e inferior.
Medial e Lateral.
X Anterior e posterior.
Destro e sinistro.
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26]
Questão
002
Quando se pensa nos efeitos da musculação sobre o tecido adiposo é preciso que se
entenda que existe uma relação direta entre os níveis de tecido adiposo que um
indivíduo apresenta e diversos indicadores para a sua saúde, sendo a musculação
apontada como uma modalidade que preconiza pelo controle da composição corporal.
Dessa forma é corretor afirmar que: 
enquanto mais elevado o percentual de gordura do indivíduo, melhor funciona a sua
produção hormonal.
enquanto mais gordura corporal o indivíduo apresenta, mais fortalecido fica o seu
músculo esquelético.
esteticamente falando a gordura tende a não agradar os indivíduos, logo o ideal é ter
um percentual de gordura de 0%, ou o mais próximo disso.
a ação da insulina fica facilitada em um organismo que apresenta altas taxas de
gordura corporal, pois a gordura corporal serve como condutor do sinal da insulina.
X
níveis extremamente baixos de tecido adiposo podem ser prejudiciais para a saúde do
indivíduo, uma vez que uma série de hormônios tem sua produção prejudicada quando
o percentual de gordura do indivíduo está exacerbadamente baixo.
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16]
Questão
003
(ITAME-2091, adaptada)
As estruturas do nosso organismo: supra renal, hipófise e hipotálamo fazem parte de
qual sistema do organismo humano? Marque a alternativa correta.
sistema gonoidal.
sistema hipofisário.
sistema muscular.
sistema sanguíneo.
X sistema endócrino.
Pincel Atômico - 05/04/2025 17:18:00 2/4
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16]
Questão
004
Quando se pensa no trabalho que um profissional da educação física realiza utilizando
a musculação como ferramenta de trabalho, alguns conceitos e terminologias se
sobressaem como necessárias para que exista maior chance de êxito nesse processo.
Nesse sentido o treinamento esportivo de modo geral serve de base para o trabalho
desenvolvido. Dessa maneira quando se pensa no conceito que preconiza que um
estímulo pode ser dado para um grupo de indivíduos diferentes e esses indivíduos
responderem de forma diferente a esse estímulo, se está falando sobre o princípio da
volume.
capacidade aeróbica
intensidade.
densidade.
X individualidade biológica.
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09]
Questão
005
(GUALIMP – 2020) Relacione cada classificação funcional dos músculos com suas
respectivas características.
1- Fixadores ou posturais ou estabilizadores.
2- Agonista.
3- Antagonista.
4- Antigravitários.
5- Sinergista.
( )É o músculo cuja ação elimina algum movimento indesejável em relação ao
movimento pretendido, ou aquele que auxilia o agonista.
( ) Quando o músculo é o agente principal de um dado movimento.
( ) São os músculos responsáveis pela estabilidade do corpo, envolvidos nos
mecanismos posturais.
( ) É o músculo que se opõe à ação de um dado agonista.
( ) São os músculos responsáveis pela postura ereta.
A sequência CORRETA é:
4 – 3 – 2 – 5 – 1
4 – 1 – 2 – 5 – 3
X 5 – 2 – 1 – 3 – 4
2 – 5 – 4 – 3 – 1
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20]
Questão
006
Quando um profissional da educação física monta uma ficha de treinamento para um
aluno usando a musculação ele deve estar ciente que a intensidade relativa do
treinamento é uma variável que fica em constante modificação, afinal, se o treinamento
gera adaptações positivas como se espera, um peso utilizado em uma sessão de
treinamento que corresponde a 100%1RM, após um determinado período pode
representar 50%1RM. O princípio do treinamento esportivo que ajuda a explicar essa
máxima é: 
princípio da saúde.
X princípio da interdependência volume-intensidade.
princípio do overtraining.
princípio da adaptação.
princípio da exaustão.
Pincel Atômico - 05/04/2025 17:18:00 3/4
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27]
Questão
007
O profissional da educação física que faz uso da musculação pensando em obter
efeitos benéficos sobre o tecido adiposo no que diz respeito ao controle da quantidade
de tecido adiposo do seu cliente e balanço sobre os níveis de substâncias com ação
anti e pró inflamatórias deve estar ciente que a massa corporal demonstrada pela
balança não pode ser o único norteador sobre a eficiência do trabalho realizado por:
X
o tecido adiposo ser menos denso que a massa muscular, com isso o indivíduo pode
perder tecido adiposo, ganhar massa muscular e seu “peso na balança” pode estar
inalterado ou mesmo levemente maior.
balanças serem extremamente imprecisas, sobretudo as analógicas.
existe uma diferença muito grande de mineralização óssea entre os indivíduos, com
isso a massa aferida na balança muitas vezes sobre variações abruptas devido a essa
mineralização diferente, logo não é um parâmetro confiável.
o peso na balança geralmente não possui padrões de referência, ou seja, não existem
ferramentas como tabelas que os órgãos relacionados a promoção da saúde
alimentam com dados que servem como norteadores.
o peso aferido na balança só pode ser considerado como o da massa da pessoa se
forem realizadas medidas em no mínimo 7 dias seguidos para que se tenha uma real
percepção da massa desse indivíduo.
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19]
Questão
008
Quando um profissional da educação física opta por utilizar a musculação como
ferramenta de trabalho é preciso que ele seja conhecedor de alguns conceitos que são
importantes para que ele possa desenvolver o seu trabalho com maior chance de
sucesso. O conceito relativo a função muscular que preconiza que o músculo ou
grupamento muscular em determinado movimento seria o responsável pela execução
desse movimento é: 
X agonista.
estabilizador.
antagonista.
sinergista.
monoarticular.
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18]
Questão
009
Quando um profissional da educação física está desenvolvendo seus trabalhos com
um aluno utilizando a musculação como ferramenta de trabalho em muitos momentos
é comum esse profissional observar que para que ele possa aumentar o peso que está
sendo utilizado é preciso que ele diminua a quantidade de repetições que o aluno deve
realizar. O princípio do treinamento esportivo que preconiza essa máxima é: 
X princípio da interdependência volume-intensidade.
princípio da saúde.
princípio do overtraining.
princípio da individualidade biológica.
princípio da especificidade.
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22]
Questão
010
É preciso que o profissional da educação física que trabalha com a musculação esteja
ciente que existem muitas maneiras para que ele possa aumentar a intensidade do
treinamento realizado com o seu aluno que reverberam em adaptações positivas,
desde que esse aumento de intensidade seja bem planejado e executado. Uma
maneira do profissional realizar esse aumento da intensidade é
X diminuir o intervalo de recuperação entre as séries e exercícios.
diminuir a amplitude dos movimentos realizados.
Pincel Atômico - 05/04/2025 17:18:00 4/4
realizar o bloqueio articular durante a execução dos exercícios.
diminuir a quantidade de pesos de uma série para a outra em um exercício.
diminuir a quantidade de exercícios para um mesmo grupo muscular.