QUEST TREINAMENTOS FÍSICOS E PRÁTICAS ESPORTIVAS

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QUESTIONÁRIO – TREINAMENTOS FÍSICOS E PRÁTICAS ESPORTIVAS
· Conforme as BNCCs, os esportes se organizam com base em ações motrizes semelhantes. Os aspectos em comum entre as modalidades esportivas são critérios para definir os tipos de esportes, sendo os coletivos geralmente considerados como esportes de invasão ou territorial. Dessa forma, indique a afirmativa que apresente características dos esportes de invasão ou territorial.
Comparar a capacidade, entre as equipes, de induzir/levar a bola até a meta ou o setor da quadra/campo protegido pelo adversário, ao mesmo tempo em que se preserva o próprio alvo, meta ou setor do campo/quadra.
· Entre os esportes coletivos há parâmetros iguais aos jogos coletivos como, por exemplo, a bola, o adversário e o espaço. Para iniciar o ensinamento destes esportes sugere-se a utilização dos jogos situacionais. Entre as alternativas a seguir, indique a que apresenta os atributos dos jogos situacionais:
Nos jogos situacionais, são oferecidos exercícios que revelam o realismo das situações de jogo. Neste contexto, os alunos executam, vivenciam e exploram elementos técnicos do jogar reconhecendo, de forma concreta, a perspectiva real do jogo.
· A característica básica dos esportes coletivos é:
Confronto entre duas equipes que estão dispostas em um espaço comum, que participam simultaneamente com alternância de situações de ataque e defesa
· Em um exercício no qual um aluno quica uma bola com a mão esquerda ao mesmo tempo em que recupera, com a mão direita, uma bolinha de pingue-pongue que está sendo continuamente lançada contra a parede, há o desenvolvimento de um condicionante de pressão. Assinale a alternativa que apresenta o condicionante trabalhado neste tipo de atividade.
 Condicionante de pressão de organização.
· A especialização esportiva precoce ocorre quando a criança realiza ações motoras que não respeitam o seu nível de desenvolvimento motor, ou ainda quando ela trabalha com cargas de treinamentos exaustivos e com muitas repetições dos mesmos movimentos. Dessa forma, indique a afirmação verdadeira sobre a aprendizagem do Atletismo em relação à iniciação esportiva precoce.
O trabalho de iniciação esportiva precoce no Atletismo é evitado, salvo pela condição de adaptação de materiais e de espaços físicos, assim como pela sua característica de se utilizar fundamentalmente de habilidades básicas nos movimentos técnicos das provas competitivas.
· Em relação ao desenvolvimento da prática de regras, o que é correto afirmar, na fase do egocentrismo, na íntegra, considerando os itens a seguir?
O objetivo consiste no prazer motor e na “imitação superficial”.
· Sobre os aspectos lúdicos para o ensino do desporto, o que é correto afirmar, como características, considerando os itens a seguir?
Deve-se superar dificuldades.
· A variação da prática pressupõe que quem aprende emprega recursos de processamento. Com qual objetivo?
Reconhecer diferentes tarefas.
· Levando em conta as definições de jogo, brincadeira e esporte, o que é correto afirmar, na íntegra, especificamente sobre o esporte, considerando os itens a seguir?
As regras não podem ser alteradas em nenhum momento.
· O jogo, como ferramenta de aprendizagem, é capaz de quais competências e/ou habilidades?
Desenvolve a criatividade no aprendiz.
· Para a eficácia da análise biomecânica qualitativa do desempenho, é necessário que o avaliador tenha conhecimento das quatro tarefas desempenhadas durante a realização do movimento. Com bases nessas informações, assinale a alternativa correta.
A fase de preparação consiste na união das informações sobre o atleta, o esporte e as técnicas a serem realizadas.
· No estudo da anatomia, o corpo humano é seccionado ao longo de uma superfície plana chamada plano. Isso tem como objetivo separar o corpo em partes para facilitar o estudo e nomear as estruturas. Em relação aos planos anatômicos, assinale a resposta correta.
O saque, um fundamento realizado no voleibol, ocorre no eixo ântero-posterior.
· A instalação de laboratórios de análise biomecânica é necessária nos clubes de futebol para a avaliação de habilidades dos atletas. Métodos como mensuração da força de contato, ângulos e velocidades das articulações durante os movimentos de salto, corrida e chute são importantes para melhorar o desempenho do atleta. Com base nessa informação, assinale a alternativa correta.
A eletromiografia verifica a atividade muscular e detecta o nível de fadiga muscular que ocorre no atleta durante o treinamento.
· A fisioterapia tem como objetivos orientar, prevenir e tratar os pacientes. O fisioterapeuta é um profissional da área da saúde que atua em clínicas, hospitais e clubes. Para realizar suas funções, é necessário que esse profissional atualize seus conhecimentos para aperfeiçoar o tratamento de acordo com a necessidade do paciente. Em relação a isso, assinale a alternativa correta.
O fisioterapeuta participa em laboratórios de analise biomecânica para orientar, prevenir lesões, reabilitar os atletas e direcioná-los a realizarem as técnicas corretas para desempenho.
· O voleibol é uma modalidade que exige velocidade de deslocamento. Os saltos do ataque, bloqueio e saque são movimentos realizados com grandes esforços. Os jogadores de voleibol realizam vários movimentos dos membros superiores, forçando dessa maneira a articulação do ombro; esta é considerada uma articulação do tipo esferoide e realiza múltiplos movimentos. Movimentos bruscos e repetitivos podem causar lesões do ombro. Em relação ao jogo de voleibol e a articulação do ombro, marque a resposta correta.
A realização da cinemetria auxilia na melhora do desempenho das técnicas de saque e ataque e pode auxiliar na prevenção de lesões.
· A prática do exercício físico sistematizado provoca uma série de alterações capazes de repercutir em melhor saúde para o organismo. Refletindo as alterações fisiológicas mais agudas e depois mais crônicas da prática do exercício físico, podem-se considerar, na seguinte ordem:
Aporte sanguíneo e aumento da massa muscular.
· Os processos fisiológicos que propiciam o aumento no volume muscular ocorrem basicamente em duas maneiras, denominadas de hipertrofia. Leia as afirmativas abaixo e selecione a alternativa correta:
I – A hipertrofia pode ocorrer basicamente pelo aumento no volume e densidade das miofibrilas.
II – A hipertrofia muscular representa um aumento do músculo.
III – A hipertrofia muscular pode ocorrer tanto de maneira intra e entre miofibrilias quanto na parte externa das mesmas, envolvendo organelas presentes no sarcoplasma.
IV – Levando em consideração as estruturas envolvidas no processo de hipertrofia, pode-se classificá-la como hipertrofia miofibrilar ou sarcoplasmática.
I, III e IV estão corretas.
· Avaliando a proposição de programa de treinamento de força, é possível manipular muitas variáveis agudas do treinamento. Por isso, a estruturação dividida em partes pode auxiliar a enxergar melhor o proposto e seu acompanhamento. Refletindo as possibilidades de estruturação de um treinamento de força, podemos destacar as principais como sendo, respectivamente:
Macrociclo, mesociclo e microciclo.
· Refletindo sobre as alterações bioquímicas decorrentes de um treinamento de força, podemos relacionar as seguintes como correspondentes das diferentes etapas de elaboração do treinamento (partindo das alterações mais crônicas para as agudas), respectivamente:
Mudanças estruturais e hormonais, melhora na síntese e aproveitamento dos canais de cálcio e bomba de sódio-potássio, melhor recrutamento das fibras musculares.
· Mediante o estudo do mecanismo de ação sobre os efeitos do exercício físico sistematizado para o organismo humano, é possível inferir que o exercício representa, do ponto de vista fisiológico e bioquímico:
Uma quebra da homeostase.
· Os diferentes exercícios físicos estimulam distintas vias metabólicas que exigem atuações diferenciadas do organismo. Acerca dos efeitos do exercício físico sobre as vias metabólicas, marque a alternativa correta.
As fibras musculares do tipo Itêm metabolismo oxidativo por apresentarem grande quantidade de mitocôndrias.
· O conhecimento cientifico sobre a prática esportiva aponta para princípios que regem todo tipo de treinamento, tornando-o mais eficiente e seguro. A prescrição do exercício deve considerar os seus princípios independentemente da modalidade. Sobre tais princípios, marque a alternativa correta.
Os benefícios do exercício físico são reversíveis depois de interrompido o período de treinamento.
· Tanto os exercícios aeróbios quanto os resistidos têm modalidades que desempenham efeitos adversos no organismo. A respeito desses exercícios, marque a alternativa correta.
O treinamento de resistência à fadiga exige que o movimento seja realizado com cargas leves.
· Existem alguns princípios para a execução de qualquer atividade física. Segui-los é condição indispensável a fim de que a participação de qualquer pessoa nas atividades seja uma experiência proveitosa e, se possível, agradável. Quais são os princípios universalmente aceitos? Marque a resposta correta.
Princípio da especificidade, sobrecarga progressiva, individualidade, variabilidade, manutenção e reversibilidade.
· O exercício físico desencadeia respostas fisiológicas resultantes de adaptações autonômicas e hemodinâmicas que influenciam o sistema cardiovascular. Dentre as adaptações cardiovasculares agudas do exercício físico, marque a alternativa correta.
Aumento do tônus simpático.
· O volume pode ser definido como a quantidade total de atividade realizada durante um exercício físico e pode ser mensurado de diferentes formas. Assinale a alternativa que apresenta uma das formas de mensurar o volume de um exercício físico.
Número de repetições durante um exercício físico.
· Os exercícios físicos realizados em altas intensidades comprometem a homeostase do corpo. Em especial, observamos que há mudanças relevantes no pH sanguíneo. Assinale a alternativa que contenha o substrato resultante da produção de energia que afeta o equilíbrio acidobásico do tecido sanguíneo.
Lactato.
· A utilização de substratos energéticos se modifica conforme a intensidade do exercício físico se altera. Assinale a alternativa que apresenta o substrato predominantemente utilizado como fonte de energia em exercícios físicos de alta intensidade.
Glicogênio muscular.
· A intensidade do exercício físico altera as respostas hormonais no organismo. Dentre os diversos hormônios que têm seus níveis alterados durante o exercício físico, assinale o hormônio que tem sua produção e liberação gradualmente diminuída conforme se aumenta a intensidade e o volume da atividade física.
Insulina.
· Em exercícios prolongados, ocorre um aumento da temperatura corporal e, consequentemente, da produção de suor. Esse fato implica algumas alterações no sistema circulatório. Assinale a alternativa que apresenta as alterações que o coração apresenta após a perda demasiada de líquido.
Estabilização do débito cardíaco, aumento da frequência cardíaca e diminuição do volume sistólico.
· As lesões de órgãos internos podem gerar um quadro gravíssimo de hemorragia interna, manifestada por sinais específicos que devem ser bem observados. Qual das afirmações a seguir é verdadeira sobre os sinais de hemorragia do sistema digestivo superior?
I – Sangue vermelho vivo.
II – Sangue com odor de fezes.
III – Urina com sangue.
IV – Sangramento pelo reto.
As afirmativas II e IV.
· As fraturas ósseas podem ser classificadas de acordo com fatores como traço da fratura, força aplicada e acometimento de tecidos adjacentes. Que tipo de fratura óssea tem como característica a retirada de parte do osso por conta de uma contração muscular muito vigorosa?
Fratura por avulsão.
· O prejuízo à congruência articular e à conexão entre os ossos que formam uma articulação, descaracterizando o arranjo normal entre os segmentos, define o conceito de luxação. De acordo com esse tipo de lesão, podemos afirmar que:
I – Manobra de ajuste deve ser realizada exclusivamente por profissional treinado.
II – Não geram complicações por prejuízo às estruturas vizinhas.
III – Não afeta a funcionalidade.
Somente a afirmação I está correta.
· Entorses estão entre as lesões mais comuns no meio desportivo, seja no amador, seja no profissional. Esse tipo de trauma consiste na realização de um movimento além da capacidade de mobilidade de uma articulação, sendo que as articulações mais acometidas são o tornozelo, o joelho e o ombro. Com relação ao tornozelo, quais ligamentos são mais afetados em casos de entorse por inversão?
Talo-fibular anterior e calcâneo-fibular.
· A história mostra que, no meio esportivo, o uso de diversos recursos ergogênicos ocorre há muito tempo e, atualmente, esses recursos são amplamente utilizados nas mais diversas modalidades esportivas, principalmente entre os atletas de elite. Quais são os principais propósitos dos recursos ergogênicos no esporte?
Melhorar o desempenho atlético, retardando ou prevenindo a fadiga e o surgimento de lesões.
· Nos esportes, os recursos ergogênicos podem ser divididos em categorias. Quais são essas categorias? Marque a alternativa que contenha todas estas.
Recursos fisiológicos, mecânicos, nutricionais, farmacológicos e psicológicos.
· Dos recursos ergogênicos nutricionais, qual parece apresentar melhores benefícios para o rendimento atlético e ganho de massa muscular?
Suplemento de creatina para atletas.
· Atualmente, percebe-se que o treinamento e o desempenho esportivo são amplamente influenciados pela utilização constante de recursos ergogênicos e, também, pelo uso de doping. O que caracteriza o doping esportivo?
O uso de substância ou processo banido por mascarar um agente ou preencher ao menos dois dos critérios a seguir: melhorar o desempenho, ameaçar a saúde ou ser contrário ao espírito esportivo.
· Assinale a alternativa que apresenta uma substância e/ou método proibido no esporte, cujo uso ou prática caracteriza doping:
Esteroides androgênicos anabólicos; injeções de hemácias.
· LEIA OS TEXTOS A SEGUIR.
 
 SOBRE OS TEXTOS ACIMA, ANALISE AS PROPOSIÇÕES ABAIXO:
I. Até 1960, o Brasil era um país de população predominantemente rural. As principais atividades econômicas estavam associadas à exportação de produtos agrícolas, dentre eles o café. A partir do início do processo industrial, em 1930, começou a se criar no país condições específicas para o aumento do êxodo rural.
II. O Sudeste é a região que apresenta as maiores taxas de urbanização dos últimos 70 anos. A partir de 1960, com taxa de urbanização em 57%, foi a primeira região a registrar superioridade de habitantes vivendo na área urbana em relação à população rural.
III. A FRACA URBANIZAÇÃO E DENSIDADE DEMOGRÁFICA DA REGIÃO NORDESTE ESTÁ APOIADA NO FATO DE QUE DESSA REGIÃO PARTIRAM VÁRIAS CORRENTES MIGRATÓRIAS PARA O RESTANTE DO PAÍS E, ALÉM DISSO, O PEQUENO DESENVOLVIMENTO ECONÔMICO DAS CIDADES NORDESTINAS NÃO ERA CAPAZ DE ATRAIR A SUA PRÓPRIA POPULAÇÃO RURAL.
ESTÁ CORRETO O QUE SE AFIRMA EM:
I, II e III.}
· QUANDO DISCUTIMOS INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA, GERALMENTE CONVERSAMOS SOBRE DOIS ASPECTOS IMPORTANTÍSSIMOS, SÃO ELES: 
Genótipo e fenótipo.
· SOBRE O PRINCÍPIO DESPORTIVO DE ADAPTAÇÃO, SELECIONE A ALTERNATIVA
CORRETA:
Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo.
· LEIA AS AFIRMATIVAS A SEGUIR:
I. O PROFESSOR, DURANTE O PROCESSO EDUCACIONAL, NÃO DEVE SER O MEDIADOR DO CONHECIMENTO, NÃO DEVE ESTIMULAR OS ALUNOS E NEM TER ATITUDES POSITIVAS PARA QUE SEUS ALUNOS SINTAM PRAZER EM REALIZAR O CONTEÚDO PROPOSTO NAS ATIVIDADES. 
II. O desenvolvimento motor é uma alteração contínua no comportamento motor ao longo do ciclo da vida.
III. O TRABALHO EM EQUIPE NA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR ESTIMULA OS EDUCANDOS A DAR SUA CONTRIBUIÇÃO PARA OS RESULTADOS DO TIME. A PARTICIPAÇÃO INDIVIDUAL CONTRIBUI PARA O RESULTADO COLETIVO E REFORÇA O CONCEITO DE QUE CADA CRIANÇA É VALORIZADA. ASSIM, TODOS OS PARTICIPANTES TOMAM PARTE NA CONQUISTA DO RESULTADO DESEJADO. 
IV. A dança, na Educação Física escolar, permite criar condições para os educandos descobrirem novosespaços e formas, superando as suas limitações e condições para enfrentar novos desafios em relação aos aspectos motores, sociais, afetivos e cognitivos.
MARQUE A ALTERNATIVA CORRETA:
Apenas três afirmativas estão corretas
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