Simulado Nutrição Esportiva (2)

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1a Questão (Ref.: 201502555214)
	4a sem.: carboidratos
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Considerando a necessidade de suplementação de líquido e nutriente durante uma competição esportiva intensa e de longa duração, sob alta temperatura ambiente, quais os tipos de carboidratos mais indicados para oferecer energia sem promover desconforto gástrico? 
		
	
	Glicose, galactose e frutose
	
	Frutose, lactose e galactose
	
	Frutose, maltodextrina e lactose
	
	Glicose, metrose e maltodextrina
	
	Glicose, frutose e maltodextrina
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201502879127)
	4a sem.: Substratos
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Em relação ao consumo de carboidratos, assinale a alternativa correta.
		
	
	A ingestão desse nutriente é essencial já que este nutriente fornece ácidos graxos que são necessários para as membranas celulares, pele, síntese de hormônios e transporte de vitaminas liposolúveis. 
	
	A maior preocupação envolvendo um excesso no consumo desse nutriente é o efeito prejudicial que uma grande quantidade de nitrogênio pode causar nos rins.
	
	A ingestão recomendada para esse nutriente não deve ultrapassar a recomendação de 25% a 30% diários.
	
	Se esse nutriente não forem repostos através da dieta, o processo normal de síntese proteíca é prejudicado, o que resultaria em uma redução das proteínas corporais. 
	
	Esse nutriente é fundamental para aumentar os estoques corporais de glicogênio (hepático e muscular), retardar o aparecimento da fadiga e fornecer energia para os músculos que estão se exercitando melhorando e maximizando o desempenho. 
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201502415026)
	4a sem.: Nutrição para performance: carboidratos
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Coloque V (verdadeiro) ou F (falso) ao lado de cada questão e assinale a sequencia CORRETA. 
( ) Os carboidratos não são os únicos macronutrientes cuja energia armazenada pode ser usada para gerar ATP anaerobicamente. 
( ) No exercício moderado a intenso, os carboidratos proporcionalmente são os "combustíveis" mais utilizados para atender as necessidades do organismo. 
( ) Quando uma atividade física de alta intensidade e longa duração acarreta uma depleção significativa de glicogênio corporal, os aminoácidos oriundos da proteólise passam ser utilizadas como combustível durante o exercício. 
( ) A proteína funciona como importante substrato energético, isto porque depois que o nitrogênio é removido da molécula do aminoácido durante o processo de desaminação, os esqueletos de carbono restantes penetram em várias via metabólicas para a produção aeróbica de ATP. 
 
		
	
	F; V; V; V 
	
	F; V; F; V 
	
	F; F; V; V 
	
	V; V; V; F 
	
	V; V; F; F 
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201502413903)
	6a sem.: Nutrição para a performance: micronutrienes
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Exercícios realizados na altitude aumentam a produção de radicais livres. Nesse contexto postula-se utilizar suplementos antioxidantes. Dente as moléculas abaixo marque a que apresenta características antioxidantes
		
	
	Ácido graxo ômega 3
	
	Tiamina
	
	Frutose
	
	Glicose
	
	Selênio
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201502413883)
	5a sem.: NUTRIÇÃO PARA A PERFORMANCE:proteinas e lipidios
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Os ácidos graxos (I - monoinsaturados; II - poliinsaturados) são ácidos graxos denominados de (I - ômega 3 e ômega 6; II - ômega 3 e ômega 9; III - ômega 6 e ômega 9) sendo considerados essenciais para o organismo humano pois nós não produzimos. No caso especifico do ácido graxo (I - ômega 3; II - ômega 6) o seu metabolismo intracelular gera mediadores pró-inflamatórios.
 
A sequência correta é: 
 
		
	
	II, II, II
	
	I, II, I
	
	II, I, II
	
	II, III, II
	
	I, III, I