PLANILHA PARA PLANEJAMENTO DE CARDÁPIOS inicio

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Plan1
	VET: 1.800 Kcal	CHO: 55% = 
	PTN: 15%
	LIP: 30%
	REFEIÇÃO	PREPARAÇÃO	ALIMENTO	MEDIDA CASEIRA	QDE (g/ml)	KCAL	CHO (g)	PTN (g)	LIP (g)
	DESJEJUM (15%) 
270 Kcal
	Cuscuz c/ manteiga;
café c/ leite;
fruta
	Cuscuz de milho	1 porção	80	90.4	20.24	1.76	0.56
	Leite integral, pó	1/2 xícara de chá 
(1, 1/2 col. Sopa)	30	149.1	11.76	7.62	8.07
	café	1/2 xícara de chá 
(1 col. chá)	5	20.95	3.29	0.73	0.59
	açúcar	1 col. Chá	5	19.35	4.98	0.01
	margarina	1 ponta de faca	5	28.9	0	3.37
	melão	1 fatia P	80	23.2	6	0.56
	SUBTOTAL (g)	205	46.27	10.68	12.59
	SUBTOTAL (Kcal)	331.9	185.08	42.72	113.31
	LANCHE (5%) 
90 Kcal
	SUBTOTAL (g)	0	0	0	0
	SUBTOTAL (Kcal)	0	0	0	0
	ALMOÇO (35%) 
630 Kcal
	SUBTOTAL (g)	0	0	0	0
	SUBTOTAL (Kcal)	0	0	0	0
	LANCHE (10%) 
180 Kcal
	SUBTOTAL (g)	0	0	0	0
	SUBTOTAL (Kcal)	0	0	0	0
	JANTAR (30%) 
540 Kcal
	SUBTOTAL (g)	0	0	0	0
	SUBTOTAL (Kcal)	0	0	0	0
	CEIA (5%) 
90 Kcal
	SUBTOTAL (g)	0	0	0	0
	SUBTOTAL (Kcal)	0	0	0	0
	TOTAL (g)	205	46.27	10.68	12.59
	TOTAL (Kcal)	331.9	185.08	42.72	113.31
	10%	2%	6%
Plan2
Plan3