O programa de treinamento individualizado deve levar em consideração a individualidade biológica, bem como as condições atuais do(a) aluno(a) duran...

O programa de treinamento individualizado deve levar em consideração a individualidade biológica, bem como as condições atuais do(a) aluno(a) durante a avaliação/reavaliação. Assim, a literatura aponta que é necessário que o(a) profissional elabore metas e objetivos, além de escolher o método ideal para se obter os devidos resultados. Com base no excerto apresentado, avalie as afirmações a seguir. I. A progressão do programa de treinamento deve ser planejada de acordo com o ganho de resistência e de condicionamento do(a) aluno(a)/atleta. II. O programa de treinamento é eficaz quando aplicado o teste e constatada a melhora da força e da resistência muscular. III. Deve-se levar em conta a individualização dos treinos, assim como a técnica correta de execução dos exercícios, dos períodos de treinamento e da frequência das sessões. IV. O(A) profissional deve tomar decisões durante a aplicação do programa de treinamento resistido, bem como precisa adaptar os treinos, verificar as condições atuais do(a) aluno(a)/atleta e monitorar o desempenho do(a) mesmo(a) durante as sessões. É correto o que se afirma em: