Segundo Lev Matveev, o pai da periodização, “treinamento é a forma fundamental de preparação do atleta, baseada em exercícios sistemáticos, e que r...

Segundo Lev Matveev, o pai da periodização, “treinamento é a forma fundamental de preparação do atleta, baseada em exercícios sistemáticos, e que representam, em essência, um processo organizado pedagogicamente com o objetivo de dirigir a evolução do atleta” (HERNANDES JUNIOR, 2002, p. 13).

HERNANDES JUNIOR, B. D. O. Treinamento desportivo. Rio de Janeiro: Sprint, 2002.

Diante disso, analise as afirmativas abaixo sobre periodização linear.

I. É um modelo que varia as cargas dentro de uma sessão ou de uma semana diversas vezes.

II. O aumento gradual da intensidade é acompanhado pelo decréscimo do volume nesse modelo.

III. Dentro de cada microciclo, ou seja, de cada sessão de treinamento, há uma variação da intensidade.

IV. Nas fases de recuperação, ocorre a redução do volume e intensidade, sem interromper os treinos.

É correto o que se afirma em:

a.

II e IV, apenas.

b.

I e IV, apenas.

c.

I, apenas.

d.

I, II, III e IV.

e.

I e III, apenas.