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Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre recru...

Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre recrutamento de unidades motoras, analise as seguintes afirmativas: I. As unidades motoras maiores são progressivamente recrutadas para compensação de fadiga de outras unidades motoras menores. II. Aumentos na hipertrofia não sofrem influência da fadiga no recrutamento de unidades motoras. III. No início do treinamento, nas primeiras repetições de uma série que utiliza carga de 50% de 1 RM, as unidades motoras têm sua estimulação por mecanotransdução. IV. O sistema nervoso central recruta as unidades motoras de maneira aleatória durante a produção de força. Estão corretas apenas as afirmativas:

A I e II
B I e III
C III e IV
D I, II e IV
E II, III e IV

Essa pergunta também está no material:

APOL Objetiva 2 (Regular) - TREINAMENTO RESISTIDO
7 pág.

Treinamento Resistido Centro Universitário UNINTERCentro Universitário UNINTER

Respostas

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Vamos analisar cada afirmativa: I. As unidades motoras maiores são progressivamente recrutadas para compensação de fadiga de outras unidades motoras menores. - Correto. Unidades motoras maiores são recrutadas para compensar a fadiga das menores. II. Aumentos na hipertrofia não sofrem influência da fadiga no recrutamento de unidades motoras. - Incorreto. A fadiga pode influenciar o recrutamento de unidades motoras e, consequentemente, a hipertrofia. III. No início do treinamento, nas primeiras repetições de uma série que utiliza carga de 50% de 1 RM, as unidades motoras têm sua estimulação por mecanotransdução. - Correto. Nas primeiras repetições com carga leve, a estimulação inicial é por mecanotransdução. IV. O sistema nervoso central recruta as unidades motoras de maneira aleatória durante a produção de força. - Incorreto. O recrutamento de unidades motoras não é aleatório, mas sim organizado de acordo com a demanda de força. Portanto, a resposta correta é: B) I e III.

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