A partir da passagem de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a a...

Vamos analisar cada alternativa em relação ao exemplo de exercício que deve ser priorizado na ordem de execução do treinamento, considerando a maior carga absoluta, equilíbrio e coordenação: A) Cadeira extensora - A cadeira extensora não é um exercício que geralmente é priorizado na ordem de execução do treinamento para maior carga absoluta, equilíbrio e coordenação. B) Tríceps corda - O tríceps corda é mais focado nos músculos do tríceps e não é necessariamente um exercício que prioriza a maior carga absoluta, equilíbrio e coordenação. C) Rosca Scott - A rosca Scott é um exercício para os músculos do braço, mas não é o mais indicado para priorizar a maior carga absoluta, equilíbrio e coordenação. D) Levantamento terra - O levantamento terra é um exercício que geralmente é priorizado na ordem de execução do treinamento para maior carga absoluta, equilíbrio e coordenação, sendo um exercício composto que trabalha diversos grupos musculares. E) Mesa flexora - A mesa flexora não é um exercício que costuma ser priorizado na ordem de execução do treinamento para maior carga absoluta, equilíbrio e coordenação. Portanto, a alternativa correta é a letra D) Levantamento terra, pois é um exercício que atende aos critérios de maior carga absoluta, equilíbrio e coordenação.