Para um sujeito intermediário em treinos de hipertrofia, é importante variar diferentes aspectos do treinamento para continuar promovendo adaptações e progresso. Vamos analisar as alternativas: A) Aumentar o tempo de alongamento. - Embora o alongamento seja importante, não é o principal fator a ser variado para hipertrofia. B) Alterar métodos de treino entre as semanas. - Esta opção é válida, pois variar os métodos de treino (como intensidade, volume, tipo de exercício) é uma estratégia eficaz para promover hipertrofia. C) Apenas os exercícios. - Variar apenas os exercícios pode não ser suficiente; é importante também variar outros fatores como intensidade e volume. D) Troca dos exercícios de endurance pelos de força. - Isso não é necessariamente uma variação adequada, pois o foco deve ser na hipertrofia, que geralmente envolve exercícios de força. E) Retirada do intervalo entre séries. - Retirar o intervalo pode prejudicar a recuperação e não é uma estratégia recomendada para hipertrofia. A alternativa que identifica corretamente o que deve ser variado nos treinos de hipertrofia de um sujeito intermediário é: B) Alterar métodos de treino entre as semanas.