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Nutrição Esportiva

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As atividades físicas aeróbicas e anaeróbias podem gerar radicais livres. Isso depende
de alguns fatores como a frequência, intensidade, duração e modalidade do exercício
realizado. Os radicais livres são moléculas que são liberadas pelo metabolismo do corpo
com elétrons altamente instáveis e reativos, que podem causar morte celular ou
doenças degenerativas.

X A) Proteínas
B) Carboidratos
C) Lipídeos
D) Antioxidades
E) Hormônios

X A) Proteínas
B) Carboidratos
C) Lipídeos
D) Antioxidades
E) Hormônios

Exercícios Para o Conhecimento

há 2 anos

Exercícios Para o Conhecimento

há 2 anos

3 pág.

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UNISUL

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há 5 meses

Para responder à sua pergunta, precisamos entender quais fatores influenciam a geração de radicais livres durante a atividade física. Os radicais livres são gerados principalmente pelo metabolismo celular, e a intensidade e duração do exercício são fatores importantes. Analisando as alternativas: A) Proteínas - Embora as proteínas sejam essenciais para a recuperação muscular, não são diretamente relacionadas à geração de radicais livres. B) Carboidratos - Os carboidratos são uma fonte de energia, mas não são o fator que se relaciona diretamente à geração de radicais livres. C) Lipídeos - Os lipídeos também são uma fonte de energia e podem estar envolvidos no metabolismo, mas não são o fator que se relaciona diretamente à geração de radicais livres. D) Antioxidantes - Os antioxidantes são substâncias que combatem os radicais livres, mas não são um fator que contribui para a sua geração. E) Hormônios - Os hormônios podem influenciar o metabolismo e a resposta ao exercício, mas não são o fator que se relaciona diretamente à geração de radicais livres. Dentre as opções, a que melhor se encaixa no contexto da pergunta, considerando que a geração de radicais livres depende da modalidade do exercício, é a opção D) Antioxidantes, pois eles são relevantes no contexto de proteção contra os radicais livres gerados. Portanto, a resposta correta é: D) Antioxidantes.

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há 2 anos

A resposta correta é a alternativa D) Antioxidantes. Os radicais livres são moléculas instáveis que podem causar danos às células e tecidos do corpo, levando a doenças degenerativas. Os antioxidantes são substâncias que ajudam a neutralizar esses radicais livres, protegendo as células e prevenindo danos. A frequência, intensidade, duração e modalidade do exercício podem influenciar a produção de radicais livres no corpo.

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fernando #199

há 8 meses

resposta correta Antioxidantes

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REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
CRISTIAN DE MEDEIROS AMÉRICO
Disciplina:
Nutrição Aplicada a Atividade Física

Questão
001 (BIO –RIO). O gasto energético total (GET) diário de um indivíduo se constitui de:

X A) Termogênese por atividade, idade e temperatura corporal.
B) Gasto energético basal, idade e massa livre de gordura.
C) Gasto energético basal e temperatura corporal.
D) Temperatura corporal, efeito térmico do alimento e termogênese por atividade.
E) Gasto energético basal, efeito térmico do alimento e termogênese por atividade.

X A) Termogênese por atividade, idade e temperatura corporal.
B) Gasto energético basal, idade e massa livre de gordura.
C) Gasto energético basal e temperatura corporal.
D) Temperatura corporal, efeito térmico do alimento e termogênese por atividade.
E) Gasto energético basal, efeito térmico do alimento e termogênese por atividade.

O termo “necessidade nutricional” pode ser definido como as quantidades de nutrientes

e de energia disponíveis nos alimentos que um indivíduo sadio deve ingerir para
satisfazer suas necessidades fisiológicas normais e prevenir sintomas de deficiências.
Sinalize a opção correta:

X A) EAR é um valor de ingestão diária de um nutriente que se estima que supra a
necessidade de 97% a 98% dos indivíduos saudáveis de um determinado grupo de
mesmo gênero e estágio de vida.
B) RDA é o nível de ingestão dietética diária que é suficiente para atender as necessidades
de um nutriente de 97 a 98% dos indivíduos saudáveis de um determinado grupo de
mesmo gênero e estágio de vida.
C) AI é utilizada quando não há dados suficientes para a determinação da UL.
D) UL é utilizada quando não há dados suficientes para a determinação da RDA.
E) AI é o valor mais alto de ingestão diária continuada de um nutriente que aparentemente
não oferece nenhum efeito adverso.

(FUNDATEC). Qual dos itens abaixo NÃO faz parte dos 10 passos para alimentação
adequada e saudável segundo o Guia Alimentar para a População Brasileira?

X A) Comer com regularidade e atenção, em ambientes apropriados e, sempre que possível,
com companhia.
B) Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar
alimentos e criar preparações culinárias.
C) Planejar o uso do tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece.
D) Ser crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação
veiculadas em propagandas comerciais.
E) Organizar e planejar seu tempo para desenvolver atividades físicas para o bom
desenvolvimento físico e mental.

(Avança –SP). A glicose é prioritariamente armazenada no fígado na forma de:

X A) Monocleído.
B) Acetaldeído.
C) Glicogênio.
D) Fosfolipídio.
E) Aceídio.

X A) Monocleído.
B) Acetaldeído.
C) Glicogênio.
D) Fosfolipídio.
E) Aceídio.

(ENADE). Na história das civilizações humanas, a agricultura esteve relacionada à

origem de um fenômeno que se tornaria o marco da economia alimentar: o aumento
demográfico. Entretanto, apesar de toda a força civilizatória da agricultura, muitos
povos tornaram-se vulneráveis por falta de alimentos.
Mesmo com o aumento do volume de alimentos, o número de indivíduos subnutridos é
grande, como demonstrado pelos dados estatísticos da Organização das Nações Unidas
para a Agricultura e Alimentação (FAO). A análise dos dados revela que, até 2014, a
quantidade de pessoas desnutridas no mundo estava diminuindo, porém, entre 2015 e
2017, esse número aumenta.
LIMA, J. S. G. Segurança alimentar e nutricional: sistemas agroecológicos são a mudança que a
intensificação ecológica não alcança. Ciência e Cultura, v. 69, n. 2, 2017 (adaptado).
Considerando a segurança alimentar e a nutrição no mundo, avalie as afirmacoes a
seguir.

I. O conceito de segurança alimentar e nutricional admite que a fome e a desnutrição
são problemas de oferta adequada e garantia de alimentos saudáveis, respeitando-se a
diversidade cultural

I. O conceito de segurança alimentar e nutricional admite que a fome e a desnutrição
são problemas de oferta adequada e garantia de alimentos saudáveis, respeitando-se a
diversidade cultural
verdadeiro
falso

São carboidratos com função de armazenamento de energia nas células:

A) Glicose e insulina.
B) Colesterol e amido.
C) Triacilglicerol e amido.
D) Insulina e colesterol.
E) Amido e glicogênio.

Sobre a segurança alimentar e nutricional, é correto afirmar:

I. A segurança alimentar e nutricional é um direito humano fundamental e um dos objetivos do desenvolvimento sustentável.
II. A segurança alimentar e nutricional compreende a produção e a disponibilidade de alimentos, bem como o acesso à alimentação adequada e saudável.
III. A escassez da oferta de alimentos nas últimas décadas decorre da falta de processos de produção e disseminação tecnológica que garantam a produção no campo frente às mudanças climáticas.
A) II e III, apenas.
B) I, II e III.
C) I e II, apenas.
D) I, apenas.
E) III, apenas.

Entre os nutrientes que nos fornecem energia, podemos citar:

O equilíbrio entre o gasto e o consumo energético é que promove a homeostase do peso corporal e uma alimentação adequada é aquela que inclui todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. A energia necessária para manter as atividades diárias de um indivíduo é composta de gasto energético basal, o gasto energético da atividade física e o efeito térmico do alimento.
A) carboidratos, aminoácidos essenciais e lipídeos.
B) proteínas, cálcio, gordura.
C) carboidrato, lipídeos, ferro.
D) gordura, carboidrato, sais minerais.
E) lipídeos, carboidratos, proteínas.

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(Avança –SP). A glicose é prioritariamente armazenada no fígado na forma de:X A) Monocleído.B) Acetaldeído.C) Glicogênio.D) Fosfolipídio.E) Aceídio.X A) Monocleído.B) Acetaldeído.C) Glicogênio.D) Fosfolipídio.E) Aceídio.

São carboidratos com função de armazenamento de energia nas células:A) Glicose e insulina.B) Colesterol e amido.C) Triacilglicerol e amido.D) Insulina e colesterol.E) Amido e glicogênio.

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(Avança –SP). A glicose é prioritariamente armazenada no fígado na forma de:

X A) Monocleído.
B) Acetaldeído.
C) Glicogênio.
D) Fosfolipídio.
E) Aceídio.

X A) Monocleído.
B) Acetaldeído.
C) Glicogênio.
D) Fosfolipídio.
E) Aceídio.

São carboidratos com função de armazenamento de energia nas células:

A) Glicose e insulina.
B) Colesterol e amido.
C) Triacilglicerol e amido.
D) Insulina e colesterol.
E) Amido e glicogênio.