Quando se pensa na execução da sessão de uma aula de ginástica de academia de cunho aeróbico o profissional da educação física que desenvolve a prática deve ser conhecedor da estruturação que geralmente é seguida com o objetivo de aumentar o nível de segurança do praticante dessas aulas. Pensando nessa estrutura assinale a alternativa correta.
Geralmente a aula se inicia com um momento de relaxamento que é seguido do alongamento.
A etapa de recuperação ao final da aula é caracterizada por ser realizada em alta intensidade.
A parte inicial da aula geralmente é realizada com um aquecimento que prepara o organismo para a demanda metabólica que vai ser aumentada.
As etapas que compõem uma aula de ginástica de academia geralmente são desenvolvidas em uma intensidade linear, ou seja não existem variações.
O momento do aquecimento é realizado em uma intensidade maior do que a parte principal.
A) Geralmente a aula se inicia com um momento de relaxamento que é seguido do alongamento.
B) A etapa de recuperação ao final da aula é caracterizada por ser realizada em alta intensidade.
C) A parte inicial da aula geralmente é realizada com um aquecimento que prepara o organismo para a demanda metabólica que vai ser aumentada.
D) As etapas que compõem uma aula de ginástica de academia geralmente são desenvolvidas em uma intensidade linear, ou seja não existem variações.
E) O momento do aquecimento é realizado em uma intensidade maior do que a parte principal.