Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre trei...

RESPOSTA CORRETA

II, III e IV

Vamos analisar cada afirmativa: I. A divisão de grupos musculares em diferentes dias de treinamento é vista como uma necessidade. - Correta, pois a divisão de grupos musculares é comum em treinos de hipertrofia para intermediários. II. A intensidade de esforço é a principal característica que diferencia um intermediário de um sujeito iniciante. - Correta, pois a intensidade de esforço costuma ser maior para intermediários. III. Quem está no nível intermediário deve ser orientado a realizar o exercício cada vez mais perto da falha, de forma gradativa. - Correta, pois treinar próximo à falha pode ser benéfico para intermediários. IV. Uma dica de automonitoramento de fadiga para sujeitos no nível intermediário é reduzir a velocidade da execução dos movimentos das últimas repetições da série. - Incorreta, pois reduzir a velocidade pode não ser a melhor estratégia para automonitoramento de fadiga. Portanto, estão corretas as afirmativas I, II e III.