Vamos analisar cada composto e suas respectivas ações e alimentos onde são encontrados: 1. Isoflavonas: Ação estrogênica (reduz sintomas da menopausa). Alimentos: Soja e derivados. 2. Ácidos graxos ômega-3: Ação: Redução do LDL colesterol; efeito anti-inflamatório; atua no desenvolvimento do cérebro e da retina de recém-nascidos. Alimentos: Peixes marinhos como sardinha, salmão, atum, anchova, arenque. 3. Licopeno: Ação: Antioxidante, reduz níveis de colesterol e o risco de certos tipos de câncer, como de próstata. Alimentos: Tomate, pimentão, alcachofra, cereja. 4. Flavonoides: Ação: Reduzem o colesterol e estimulam o sistema imunológico. Alimentos: Chá verde, cerejas, amoras, framboesas, mirtilo, uva roxa, vinho tinto. Agora, vamos correlacionar as ações e os alimentos: - Ação: Antioxidante, reduz níveis de colesterol e o risco de certos tipos de câncer, como de próstata. Alimentos: tomate, pimentão, alcachofra, cereja → Licopeno (3) - Ação: Reduzem o colesterol e estimulam o sistema imunológico. Alimentos: Chá verde, cerejas, amoras, framboesas, mirtilo, uva roxa, vinho tinto → Flavonoides (4) - Ação estrogênica (reduz sintomas da menopausa). Alimentos: Soja e derivados → Isoflavonas (1) - Ação: Redução do LDL colesterol; efeito anti-inflamatório; atua no desenvolvimento do cérebro e da retina de recém-nascidos. Alimentos: Peixes marinhos como sardinha, salmão, atum, anchova, arenque → Ácidos graxos ômega-3 (2) Portanto, a sequência correta é: C: 3-4-1-2.