A suplementação nutricional é uma das estratégias que pode contribuir para a melhora do desempenho dos atletas ou praticantes de exercício físico. Com base nisso, analise as afirmativas abaixo.

I. A creatina é um suplemento utilizado para melhorar o ganho de massa muscular e na recuperação do músculo em exercícios de força.
II. O uso da cafeína está relacionado com o seu papel como estimulante do sistema nervoso central, promovendo uma substancial redução na percepção subjetiva de esforço.
III. A maltodextrina pode ser usada para reposição de carboidratos, prevenindo a depleção dos estoques de glicogênio muscular, evitando a fadiga.
Assinale a alternativa CORRETA:
I. A creatina é um suplemento utilizado para melhorar o ganho de massa muscular e na recuperação do músculo em exercícios de força.
II. O uso da cafeína está relacionado com o seu papel como estimulante do sistema nervoso central, promovendo uma substancial redução na percepção subjetiva de esforço.
III. A maltodextrina pode ser usada para reposição de carboidratos, prevenindo a depleção dos estoques de glicogênio muscular, evitando a fadiga.
a. I e III apenas
b. I apenas
c. I, II e III
d. II e III apenas
e. I e II apenas