A leucina, um aminoácido de cadeia ramificada (BCAA), é conhecida por seu papel fundamental na ativação da via de sinalização mTOR, que é crucial para a síntese proteica muscular. Analisando as alternativas: a) Auxilia no aumento da massa muscular — é verdade, mas é um efeito mais geral. b) Aumento da sinalização M-TOR — correto, pois a leucina ativa diretamente essa via, estimulando a síntese proteica. c) Evitar a perda da massa muscular — também é um efeito, mas secundário. d) Por ser um aminoácido abundante no plasma e no tecido muscular — é uma característica, não uma relação funcional direta. e) Aumenta a perda de nitrogênio — incorreto, pois a leucina ajuda a preservar a massa muscular. Portanto, a alternativa correta é: b) Aumento da sinalização M-TOR