Fundamentos do Treinamento Desportivo Simulado

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1. No que concerne à aptidão aeróbica, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, 
assinale a alternativa CORRETA: 
A 
O oxigênio vai entrar pelas narinas e passar pela cavidade nasal. 
B 
Necessita do oxigênio (O2), que é usado como agente oxidante e essa propriedade importante 
do O é utilizada pelas células para produzir uma forma utilizável de energia e converter 
moléculas de carboidratos, gorduras e proteínas em moléculas de ATP 
(trifosfato de adenosina) e gerar energia. 
C 
A troca de O2 e CO2 entre os pulmões e o sangue ocorre em consequência da ventilação e da 
difusão. 
D 
2. A partir do ar que respiramos, o O2 chega lá, nesse momento final de produção de energia, 
para formar água. 
No que concerne ao princípio da continuidade, temos várias questões associadas. Sobre esse 
tema, assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Esse princípio compreenderá sempre, no treinamento em curso, uma sistematização de 
trabalho que não permita uma quebra. 
B 
Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para cada estímulo que o ser 
humano recebe em seu organismo, haverá uma resposta para busca de equilíbrio. 
C 
É necessário que esse treinamento seja realizado numa sobrecarga maior do que aqula com a 
qual se está habituado. 
D 
É o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com 
que se reconheça que não existem pessoas iguais entre si. 
3. Sobre a prática esportiva e sua relação com a saúde sabe-se que quando bem adequado e 
realizado com regularidade o esporte pode trazer muitos benefícios aos seus praticantes, 
porém condições especiais merecem cuidados especiais. 
Sobre o que trata da relação atividade física e saúde, assinale alternativa CORRETA: 
A 
 A prática esportiva não é indicada a indivíduos diabéticos 
B 
Melhora na mobilização e captação glicídica, diminuição a resistência à ação da insulina, o 
controle do perfil glicêmico e lipídico são benefícios conseguidos pela prática de exercícios e 
não pela prática de esportes. 
C 
 Indivíduos com retinopatia não deveriam praticar esportes associados a movimentos bruscos 
da cabeça, manobra de Valsalva ou que elevem a PA como basquetebol, futebol, 
fisioculturismo. 
D 
Não existe dificuldade em se estabelecer a influência da prática esportiva de forma isolada 
para a prevenção e tratamento específico do câncer. 
4. Nos Estudos das Unidades, OS FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO, do 
material didático referente OS PROCESSOS DE AVALIAÇÃO DO TREINAMENTO DESPORTIVO. 
Sobre a palavra “aptidão”, segundo o dicionário Priberam (2017), assinale a alternativa 
CORRETA: 
A 
Não Está relacionada à capacidade, e refere-se a tudo que necessita de oxigênio para não 
subsistir. 
B 
Não Está relacionada à capacidade, disposição ou à qualidade de estar apto. 
C 
"Com oxigênio" ou "na presença de oxigênio" e refere-se a tudo que necessita de oxigênio para 
subsistir. 
D 
Está relacionada à capacidade, disposição ou à qualidade de estar apto. 
5. O crescimento pós-natal, de forma comum, embora arbitrariamente, é dividido em períodos 
etários. 
No que equivale aos seguintes períodos etários, assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Início da infância e adolescência. 
B 
Primeira infância e adolescência. 
C 
Primeira e segunda infância. 
D 
Início da infância, pré-adolescência (primeira e segunda infância) e adolescência. 
6. Ao discutir com seus alunos do Ensino Médio sobre a importância da musculação, do 
desenvolvimento da força para a qualidade de vida, especialmente em relação à idade adulta e 
ao envelhecimento saudável, a professora de Educação Física Aline teve como objetivo que os 
estudantes construíssem uma autonomia para lidar com a realização de exercícios físicos, 
independentemente da supervisão de profissionais. Por isso, em uma aula, ela apresentou o 
conceito de carga e os seus componentes que interferem no desenvolvimento da força e devem 
ser levados em conta ao se programar exercícios físicos. Para a aula seguinte, Aline solicitou 
aos alunos que eram praticantes de musculação que trou-xessem exemplos dos componentes 
da carga para discussão em sala. Uma das alunas trouxe seu programa de exercícios da 
academia que frequenta, no qual ela realiza o total de 40 repetições de um determinado 
exercício para as pernas. 
Considerando essa informação, no que apresenta corretamente o componente da carga 
apresentado no enunciado, assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Volume. 
B 
Duração. 
C 
Intensidade. 
D 
Frequência. 
7. São diversas as ferramentas que poderão ser usadas para o acompanhamento e a avaliação 
do rendimento esportivo de um aluno. 
Sobre essas ferramentas, assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Triagem. 
B 
Mais complexas ou Mais simples. 
C 
Observação. 
D 
Provas objetivas. 
8. Sobre o que são esportes de colisão, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas: 
( ) São o desenvolvimento e treinamento para que o atleta seja o mais rápido. 
( ) São o desenvolvimento parcial de algumas habilidades. 
( ) São os esportes em que os participantes realizam colisões propositais com o objetivo de 
pontuar ou evitar pontuação no jogo ou esporte. 
( ) São os esportes em que o atleta realiza a habilidade motora em motricidade fina. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A 
F - F - V - F. 
B 
V - F - V - V. 
C 
F - V - F - F. 
D 
V - V - V - V. 
9. Em relação ao treinamento aeróbio, de que forma ele poderá ser dividido? 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Força ou resistência. 
B 
Capacidade ou potência aeróbia. 
C 
Intensidade ou potência aeróbia. 
D 
Resistência ou produção aeróbia. 
10. O Pesquisador sueco Von Euler dividiu os agentes estressores segundo sua origem 
(TUBINO, 1979) e estes são divididos em três principais tipos. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Agente estressor físico, agente estressor mental, agente estressor temperamental. 
B 
Agente muscular, agente estressor motivador, agente estressor natural. 
C 
Agente estressor físico, agente estressor bioquímico, agente estressor mental. 
D 
Agente estimulante mental, agente de força, agente estressor muscular.