Trabalho mapa capoeira unicesumar

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<p>Nome completo:</p><p>Luiza Pirola Mendonça</p><p>R.A.:</p><p>23350209-5</p><p>MAPA SUB CAPOEIRA</p><p>Nessa atividade MAPA sub você deverá:</p><p>1 -Elaborar um plano de aula para crianças de idade entre “09 a 10 anos”, todos iniciantes na capoeira, com o propósito de melhorar o desenvolvimento motor, desenvolver o aspecto cognitivo, social e aprender a movimentação básica. Para isso você deve escolher DOIS dos movimentos apresentados: Ginga, balanço, negativas, cocorinha, esquiva de frente, esquiva de costa.  Lembre-se: a sua sessão de treino deve ser baseada no movimento escolhido. ​</p><p>O local da nossa aula será na praia, um treino ao ar livre as 10 horas da manhã.</p><p>Quantidade de participantes: 10 a 15 alunos, para que o professor consiga dar atenção a todos.</p><p>O objetivo da aula é desenvolver o lado cognitivo nas crianças, propiciando o aprendizado a partir de uma aula dinâmica e divertida. Introduzir a dança e movimentos típicos desta luta através de rodas de capoeira em grupo.</p><p>Vamos começar a aula fazendo alongamentos e mobilidade articulares que movimentam o corpo todo. Como mobilidade torácicas e alongamentos que solte o quadril. Posteriormente será introduzido atividades lúdicas para aquecer e introduzir a capoeira de forma divertida. Brincadeira escolhida: Coelhinho sai da toca. Fazendo a analogia com os quilombos, assim já explicando a história da capoeira para as crianças. Fazendo os bambolês como quilombos onde os capoeiristas estariam escondidos e que no meio desse bambolê estaria o capitão do mato que iria tentar invadir o quilombo, assim quando falar trocar quilombo todos teriam que trocar de lugar e o aluno que estivesse sem bambolê (quilombo) tentaria entrar no bambolê de alguém. Durante as aulas buscarei mostrar para os alunos um pouco da história das brincadeiras, através de personagem que faziam parte da brincadeira como, capitão do mato e os capoeiras.</p><p>Duração do alongamento e brincadeira: 15 minutos:</p><p>Para começar a atividade principal será apresentado as técnicas de esquiva, ataque e defesa. Começaremos fazendo a cocorinha que consiste em uma esquiva na capoeira na qual agacha o corpo sem cair para trás, ficando de cócoras, enquanto uma mão toca no solo e a outra protege o rosto. Podemos fazer esse exercício junto com a técnica de meia lua de frente, sendo uma técnica de esquiva (cocorinha) e outra de ataque. A meia lua de frente é uma técnica de ataque muito comum na capoeira, que consiste em um chute circular realizado com a parte interna do pé. Ela é executada com uma das pernas, enquanto a outra permanece no chão, e tem como objetivo atingir o adversário na cabeça, no tronco ou nas pernas. Iremos fazer a reprodução dessa técnica em duplas e depois trocar a dupla para todo mundo reproduzir a técnica juntos.</p><p>Posteriormente será feito deslocamentos laterais: ir de um cone a outro e encostar a mão na ida e volta. Atividade que ajuda a melhorar o equilíbrio e noção de espaço tempo. Logo após esse aquecimento que duraria 10 voltas, evoluiremos para a técnica de ginga: A ginga consiste em levar uma perna e o braço do mesmo lado alternadamente para frente e para trás, técnica usada para confundir o adversário e é muito usada nas rodas de capoeira. Depois da técnica apresentada, será feito a ginga com deslocamento: fazer a ginga 2x em um cone e depois se deslocar até o outro cone (10 voltas).</p><p>Sendo isso a parte principal da aula que duraria em torno de 30 minutos</p><p>Na parte final faríamos uma volta calma usando a música para abaixar a energia, cantando e conversando sobre a história da capoeira. Falando sobre os instrumentos utilizados na capoeira como berimbau, atabaque e pandeiro. Logo após será feito alongamentos para relaxar o corpo. Duração: 10 minutos</p><p>Será avaliado o desenvolvimento do aluno pelo seu interesse e foco na aula. Será avaliado também se o aluno participa adequadamente das atividades, respeitando as regras, a organização; Reconhece e respeita as diferenças individuais; Melhora motora e psicológica; Respeito ao professor e o tempo de atividade.</p><p>Os materiais utilizados foram bambolês e cones. Como a aula é na praia, seria interessante organizar os alunos em colunas para melhor controle do grupo.</p>