exercicios fisiologia do exercicio fisico e performance

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Em uma avaliação, o professor de Educação Física realiza um teste de
corrida de 2.400 metros, em doze minutos (Cooper). Assinale a
alternativa que apresenta a via predominante de gasto energético e o
principal substrato utilizado pelo organismo durante referida atividade.
 
Aeróbia e lipídeos.
2 A contração muscular ocorre com a saída de um impulso elétrico do
sistema nervoso central, que é conduzido até os músculos, por meio de
várias terminações nervosas, caracterizando a existência de uma via de
comunicação que leva informações para o controle e execução do movimento
voluntário. Considerando os conhecimentos da fisiologia do exercício,
pode-se afirmar que esta via é denominada:
Eferente
3 Assinale a única alternativa incorreta em relação às alterações
fisiometabólicas induzidas pelo exercício:
Os substratos nutricionais utilizados em exercícios de intensidade
moderada ou baixa são garantidos em indivíduos que realizam dieta
minimamente equilibrada em macronutrientes. Caso contrário, os
mecanismos aeróbios estarão abaixo de sua capacidade.
4 No que se refere às propriedades metabólicas e contráteis, o músculo
esquelético contém diferentes tipos principais de fibras, que diferem
quanto aos mecanismos primários que utilizam para produzir ATP. A esse
respeito, assinale a opção correta.
As fibras musculares do tipo I, também denominadas fibras de contração
lenta, em comparação às do tipo II, apresentam capacidade glicolítica
menos desenvolvida, maior número de mitocôndrias e alta resistência à
fadiga.
5 Ao praticar exercícios físicos em uma academia, no verão, em uma sala
não climatizada e sem ventilador, com uma temperatura ambiente próxima
dos 30° C, qual o mecanismo de perda de calor corporal mais eficiente?
Evaporação
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Assinale a única alternativa correta em relação ao processo de
termorregulação:
Ambientes de extrema umidade prejudicam a perda de calor por evaporação,
ao contrário de locais mais secos.
7 Os mecanismos fisiológicos que fundamentam a resistência anaeróbia
alática são, em grande parte, parecidos com os que determinam o nível
das capacidades de velocidade e força do atleta. No entanto, o aumento
da potência do sistema alático apresenta uma particularidade em
comparação com outras fontes energéticas. Logo, as reservas de ATP e CP
nos músculos:
A
Não são grandes e são utilizadas já nos primeiros segundos após o início
do trabalho com intensidade máxima.
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Analise o trecho a seguir e assinale a alternativa que completa
corretamente a lacuna:
¿[¿] Uma contração com velocidade constante por toda a amplitude de
movimento. O trabalho ______________________ necessita de equipamento
especial, desenvolvido para permitir a velocidade constante da contração
independentemente da carga. Durante o movimento, um atleta realiza
contrações concêntricas e excêntricas, enquanto o aparelho oferece uma
resistência igual à força gerada pelo atleta".Parte superior do formulário
B
Isocinético
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O exercício anaeróbio lático é constituído por exercícios de alta
intensidade, com mais de 10 segundos de duração e alta produção de
lactato. O principal substrato energético deste tipo de atividade é:
E
Glicose/glicogênio muscular
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O exercício em ambiente com temperatura elevada faz com que os
mecanismos termorreguladores do corpo ajam na proteção contra o
superaquecimento.
A partir da informação acima, quando a troca de calor ocorre envolvendo
a transferência do calor de uma molécula para outra por meio de líquido,
sólido ou gás, é pelo processo de:
C
Convecção