Habilidades Motoras e Capacidades Físicas

Prévia do material em texto

12/04/2018 
1 
Profª Ms. Francy kelle 
 
 
DIFERENCIANDO PADRÃO 
MOTOR/HABILIDADES 
MOTORAS/CAPACIDADE MOTORA 
 
AS HABILIDADES MOTORAS FUNDAMENTAIS 
SÃO A BASE PARA FUTURA AQUISIÇÃO DAS 
HABILIDADES MOTORAS ESPECÍFICAS PARA 
CADA DESPORTO. 
Comportamento habilidoso 
O conceito de habilidade também pode ser 
utilizado para descrever o rendimento 
individual. É certo que todos nós temos certo 
grau de habilidade para execução de diferentes 
tarefas motoras. 
 
Nesse sentido, a palavra habilidade está 
sendo utilizada como a qualidade na 
execução da tarefa. 
 
Comportamento habilidoso é aquele em que a meta final 
pode ser alcançada com o máximo de certeza e o mínimo de 
tempo e dispêndio de energia. 
12/04/2018 
2 
Indivíduos habilidosos apresentam 
elevada economia de movimentos e 
não contam com a sorte para alcançar 
o sucesso motor. 
 
Com alta precisão, realizam suas 
tarefas no mínimo tempo de 
movimento, antecipam respostas com 
maior eficiência e, com base em 
pequenos indícios ambientais são 
capazes de prever mais precocemente 
o que acontecerá. 
Sequência de habilidades motoras 
12/04/2018 
3 
9 
CAPACIDADES MOTORAS 
Capacidades são características estáveis inatas , cuja expressão depende da maturação. 
Exemplos dessas características são acuidade visual, distinção de cores, velocidade de 
reação, destreza manual e consciência cinestésica. Todos nós temos capacidades; no entanto, 
a participação de cada uma delas varia. 
Necessitamos de uma combinação de capacidades para executarmos qualquer 
tarefa motora. 
 
capacidade física representa a qualidade geral de que dispomos para 
executarmos habilidades motoras, sendo a base para todo comportamento 
motor. 
• Condicionais - dependem do processo de obtenção e 
transformação de energia no organismo, estando 
relacionadas com o aspeto quantitativo – a 
resistência, a força, a flexibilidade e a velocidade; 
 
 
• Coordenativas - dependem do processo de condução 
do sistema nervoso central, estando relacionadas com 
o aspectoto qualitativo, sendo esta considerada como 
coordenativa/condicional. 
Desenvolvimento das capacidades motoras 
11 
CAPACIDADES MOTORAS 
 Condicionais 
 
 
 
Coordenativas 
• Coordenação 
motora grossa 
• Coordenação 
motora fina 
Flexibilidade, equilíbrio 
* Velocidade 
* Força 
* Resistência 
Coordenação Global 
 • - A coordenação dinâmica global ou geral [também conhecida por 
Coordenação motora grossa] é considerada como a possibilidade de 
controle dos movimentos amplos de nosso corpo. Victor : praxia Global. 
 
• Possibilita contrair grupos musculares diferentes de uma forma 
independente, promovendo a dissociação de movimentos, ou seja, realiza 
múltiplos movimentos ao mesmo tempo, mesmo assim conservando a 
unidade do gesto. 
12/04/2018 
4 
Coordenação Fina/praxia fina 
• De forma geral: capacidade de controlar os pequenos músculos para 
exercícios refinados, como: recorte, perfuração, colagem, encaixes, e 
envolve a coordenação óculo-motora, viso-manual, e músculofacial 
(MENDES, 2001); 
• Relacionadas a movimentos mais específicos e refinados que, muitas vezes, 
exigem interação cinestésica, somestésica (sensibilidade tátil), visual, 
rítmica etc... (HIRTIZ 1972); 
 
Temos que considerar a ação fina a questão do controle ocular, ou seja, a visão 
conjuntamente com o gesto manual, comumente chamada de coordenação óculo-
manual, viso-motora ou olho-mão (como por exemplo, experiências de lançar e 
pegar). 
AGILIDADE 
 
Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção. 
 
Para Matsudo (1980) A agilidade é um componente neuro-muscular caracterizado pela 
troca rápida de direção, sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade e de todo 
corpo ou parte dele. 
 
Fatores que influenciam no desempenho da agilidade: 
· Força; 
· Velocidade; 
· Flexibilidade; 
· Coordenação. 
EQUILÍBRIO 
O equilíbrio é obtido através da combinação de ações musculares que tem o objetivo de 
assumir e sustentar o corpo sobre uma base atuando contra a força da gravidade. 
 
O equilíbrio também pode ser classificado em 3 tipos: 
 Equilíbrio Estático – É aquele adquirido e mantido em uma determinada posição; 
 
 Equilíbrio Dinâmico – É aquele adquirido durante as ações de movimento; 
 
 Equilíbrio Recuperado – É aquele responsável pela retomada da sustentação do 
corpo sobre a base após uma ação de movimento como por exemplo, saltar. 
 
12/04/2018 
5 
Resistência Física 
• Capacidade motora que permite realizar 
esforços durante um tempo considerável e 
suportar a fadiga daí resultante, recuperando 
com relativa facilidade e evitando a perda de 
qualidade de execução. 
• Exemplos: corrida da maratona; triatlo; 
ciclismo. 
Força 
• Capacidade motora que permite deslocar um objeto, o 
corpo de um colega ou o próprio corpo através da 
contração de músculos . 
• É a capacidade de vencer uma determinada resistência 
através de uma contração muscular. Através dela é que 
conseguimos levantar, saltar, etc. (DANTAS, 2003; 
FERNANDES FILHO et. al. , 2007; GALLAHUE & 
OZMON, 2005). 
Velocidade 
• Capacidade motora que permite realizar 
movimentos ou percorrer uma distância 
no mais curto espaço de tempo (DANTAS, 
2003). . 
A velocidade pode ser classificada em 3 tipos: 
 
 Velocidade de Deslocamento – É a 
capacidade máxima que uma pessoa tem 
para se deslocar de um determinado ponto a 
outro. 
 Velocidade de Reação – É o mesmo que 
tempo de reação, é a rapidez com que a 
pessoa responde a um estímulo externo, seja 
ele visual, auditivo ou tátil. 
 Velocidade de Membros – É a capacidade 
máxima que uma pessoa tem de mover os 
seus membros superiores e/ou inferiores. 
 
FLEXIBILIDADE 
• Capacidade motora que confere diferentes 
ângulos de mobilidade articular necessários à 
execução de certas habilidades motoras. 
• É a capacidade de realizar os movimentos 
articulares na maior amplitude possível sem que 
ocorram danos as articulações. Ela é específica 
para cada exercício, um exemplo são os 
movimentos das danças. DANTAS, 2003; 
FERNANDES FILHO et. al., 2007). 
 
• Exemplos: atividades gímnicas (ginástica 
acrobática, rítmica e aeróbia, natação pura e 
sincronizada). 
12/04/2018 
6 
Diferenças entre 
 Capacidades e Habilidades 
• CAPACIDADES 
Traços herdados; 
Estáveis e permanentes; 
Poucas em número; 
Embasam a performance de 
muitas habilidades 
São fatores limitantes da 
performance. 
• HABILIDADES 
Desenvolvidas com a prática; 
Modificáveis com a prática; 
Muitas em número; 
Dependem dos diferentes 
subconjuntos de 
capacidades diferentes. 
21