ATIVIDADE FÍSICA AVALIAÇÃO PARCIAL

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ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
	Avaliação Parcial: SDE0047_SM_201402467869 V.1 
	
	
	
	
	
	
	1a Questão (Ref.:201402574409)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Um indivíduo é considerado sedentário em função do seu gasto calórico semanal com atividades físicas, seja no trabalho, lazer, deslocamento ou atividades domésticas. Qual é o gasto calórico semanal que classifica um indivíduo como "sedentário", de acordo com a classificação proposta por Nahas (2003)?
		
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas entre 800 a 1000 Kcal.
	 
	Gasto calórico semanal com atividades físicas inferior a 500 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas inferior a 1000 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas entre 1000 e 2000 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas superior a 1000 Kcal.
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201402568481)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Um indivíduo é orientado pelo seu professor a alterar a sua rotina diária para aumentar seu gasto calórico. Assim, ele decide usar as escadas em vez do elevador e aumenta o tempo diário que passeia com seu cachorro. Essa atitude está associada a:
		
	
	Redução da atividade física diária e aumento do exercício físico
	 
	Aumento da atividade física diária
	
	Aumento do exercício físico diário
	
	Aumento da atividade física diária e do exercício físico
	
	Aumento da prática esportiva
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201402568663)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Das afirmativas abaixo, marque a que não representa corretamente aspectos relacionados ao envelhecimento populacional:
		
	
	Nos países em desenvolvimento, é classificado como idoso o indivíduo a partir de 60 anos de idade.
	 
	O número de idosos na próxima década aumentará apenas nos Estados Unidos, pois lá as condições de vida são melhores do que em outros países.
	
	O IBGE estima que a população idosa chegue a 13% do total de brasileiros nos próximos 20 anos.
	
	Os avanços da medicina e a diminuição das taxas de natalidade estão entre os fatores responsáveis pelo aumento do número de idosos em todo o mundo.
	
	Nos países desenvolvidos, o idoso é o indivíduo a partir de 65 anos de idade.
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201402598583)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	I.A prescrição do exercício tem por finalidade aprimorar a aptidão física, promover a saúde por reduzir os fatores de risco para doenças crônicas e garantir a segurança dos praticantes durante o exercício. II.Para as pessoas sedentárias com risco de doenças crônicas prematuras (pressão arterial alta, intolerância à glicose etc.), a adoção de um estilo de vida moderadamente ativo pode proporcionar importantes benefícios de saúde e representa um objetivo mais alcançável que a aquisição de um índice de VO2 máx elevado. III. Em todos os casos, os resultados específicos identificados para determinada pessoa devem constituir o principal alvo da prescrição do exercício. De acordo com os dados acima, responda:
		
	
	todas estão corretas, mas uma não interage em conteúdo com a outra.
	
	somente a I está correta
	
	todas as alternativas estão erradas
	 
	todas estao corretas e todas são importantes na prescrição do exercício.
	
	I e III estão corretas.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201402568826)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	Devido à alta incidência da hipertensão no Brasil, em 2010 o Ministério da Saúde lançou uma campanha de alerta à população, enfatizando a importância da prevenção desta doença. São consideradas atitudes fundamentais na prevenção da hipertensão, EXCETO:
		
	
	Inclusão de frutas e hortaliças na alimentação diária
	
	Prática regular de atividades físicas
	 
	Redução da ingestão de sal
	 
	Consumo exclusivo de carnes advindas de frutos do mar
	
	Controle do peso (saudável)
	
	
	
	6a Questão (Ref.:201403504029)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	Segundo dados do SUS, as doenças cardiovasculares são as maiores causas de mortalidade no Brasil. Existem variáveis que podem ser modificadas a fim de diminuir o risco de morte por esta doença crônica não-transmissível. Partindo deste ponto, marque a alternativa que corresponde a um fator de risco não-modificável relacionado a doenças cardiovasculares.
		
	 
	Fator genético
	
	Uso de álcool
	
	Inatividade física
	 
	Obesidade
	
	Lipoproteínas
	
	
	
	7a Questão (Ref.:201402690966)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A redução do consumode sal e a prática regular de exercícios físicos são recomendações importantes para a prevenção de:
		
	 
	Hipertensão
	
	Ansiedade
	
	Baixo peso
	
	Diabetes
	
	HDL-C aumentado
	
	
	
	8a Questão (Ref.:201402571301)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A prática da atividade física pode:
I - aumentar a oxidação de gorduras
II - diminuir o colesterol e triglicerídeos séricos
III - aumentar o prazer de viver
IV - diminuir a frequência cardíaca
V - diminuir a pressão arterial.
Estão certos os itens:
		
	
	II, III e IV.
	
	I e III.
	 
	Todas as alternativas
	
	I e IV.
	
	I, II e III.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	9a Questão (Ref.:201402554772)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	Segundo as mais novas recomendações da ADA - Associação Americana de Diabetes (2008), os diabéticos poderiam se beneficiar ao praticar pelo menos 150 min/semana de exercício aeróbico de intensidade moderada (50 a 70% da frequência cardíaca máxima). Os objetivos do exercício para o indivíduo diabético são: I - Melhoria da aptidão cardiorrespiratória; II - Aumento da captação de glicose; III - Controle do peso corporal; IV - Melhoria da agilidade; V - Melhoria do perfil lipídico.
		
	
	As alternativas II, III, IV e V estão corretas;
	
	As alternativas II, III e V estão corretas.
	 
	As alternativas I, II, III e V estão corretas;
	 
	As alternativas I, II, III e IV estão corretas;
	
	As alternativas I, II, IV e V estão corretas;
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	10a Questão (Ref.:201402690742)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O acúmulo de danos ao DNA está associado à qual doença?
		
	
	Hipercolesterolemia
	 
	Câncer
	
	Hipertensão
	
	Obesidade
	
	Doença coronariana