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Composição dos alimentos Bromatologia Por que estudar a composição e analisar os alimentos? • Conhecer as características individuais de cada alimento • Permitir a escolha do alimento mais adequado para suprir as necessidades nutricionais • Auxiliar no processo de industrialização • Garantir a qualidade do produto Importância do conhecimento dos componentes de um alimento • Subsídios e critérios nutricionais para decisões de caráter dietária • Seleção de equipamentos para os processos produtivos • Escolha dos processos industriais a utilizar • Estudo do aspecto econômico História da Alimentação • Era paleolítica- carnívoros/ vegetarianos • Era do fogo- 500 mil anos atrás- (cozimento das carnes, de plantas) • Era mesolítica-agricultura e criação de animais • Civilizações • Egípcias: prazer da mesa (saúde e longevidade) • Grega-Romana: alimentação mediterrânea • Idade média: Hierarquia da alimentação-influência dos povos árabes • Séc XVII ao séc. XVIII: poder médico sobre as práticas alimentares • Época contemporânea século XIX –XX: Revolução industrial/alimentar ALIMENTAÇÃO X SAÚDE Breve histórico • Robert Hooke, 1665 • Publicação sobre a teoria da combustão • Inspiração para futuras pesquisas em diversas áreas • Scheele & Priestley, 1766 • Descoberta do oxigênio • Cavendish, 1766 • Descoberta do hidrogênio • Black, 1757 • Descoberta da formação de gás carbônico na respiração • Lavoisier, 1780 • Demonstrou a natureza da combustão e definiu o processo de produção de energia em relação ao alimento • Magendie, 1816 • Distinção das diferenças entre carboidratos, gorduras e proteínas nos alimentos • 1909 • Conceitos sobre valores biológicos de proteínas • 1851 • Primeira tabela de teores nutritivos • Em 1936, Waller do University of Michigan Hospital • Publicação da Nutritive Values of Foods, com dados sobre vitaminas • Após a II Guerra Mundial • Promoção de estudos sobre composição de alimentos pela FAO • Incentivo a criação de tabelas regionais As primeiras tabelas de composição dos alimentos • 1844 – França • 1851 – Alemanha • 1878 – Tabela europeia • 1891 – Americana • 1916 – Grã Bretanha • 1948 – Brasil • 1948: Tabela de Alimentos Brasileiros, do Serviço de Alimentação da Previdência Social • 1951: Tabela de Composição Química de Alimentos, de Guilherme Franco • 1977: Tabelas de Composição de Alimentos (Estudo Nacional de Despesas Familiares do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) • 1995: Tabela de Composição de Alimentos, de Mendez e colaboradores (Universidade Federal Fluminense) • 1998 – Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – USP • 2001 – Tabela de Composição de Alimentos: suporte para decisão nutricional de Phillipi • • 2004 – Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO • Núcleo de Estudos e Pesquisa em Alimentação da Universidade Estadual de Campinas (NEPA/UNICAMP) O que é Nutrição? • É a ciência dos alimentos, dos nutrientes, sua ação- interação e equilíbrio relacionados com a saúde e com a doença • É o processo pelo qual o organismo ingere, digere, absorve, transporta, utiliza e elimina as substâncias alimentares • Além disso, a nutrição se relaciona com os aspectos sociais, econômicos, psicológicos e culturais do alimento • Combinação de processos involuntários e inconscientes, através dos quais o organismo recebe e utiliza os elementos necessários para • Obtenção de energia • Manutenção de suas funções físicas, biológicas e mentais • Formação, desenvolvimento e regeneração dos tecidos • Fase da digestão, absorção e metabolismo • Inicia-se a partir da ingestão de alimentos até o momento em que o organismo utiliza seus componentes para a manutenção e/ou recuperação da saúde • Fase da excreção • Compreende a eliminação de parte dos componentes alimentares utilizados e dos não utilizados. Alimentos • Substâncias naturais , dotadas de certas qualidades sensoriais • Sabor • Aroma • Consistência • Excitam o apetite e encerram uma variedade de nutrientes segundo sua composição química • São produtos de origem animal, vegetal ou sintéticos que fornecem as pessoas a energia de que precisa para crescer, andar, correr, pensar, respirar e até dormir ... • Para ser considerado um alimento, a substância em questão deve ter • Palatabilidade • Digestibilidade • Conteúdo em nutrientes Como classificar os alimentos? • Alimentos apresentam uma alta complexidade química • Existem diversas formas de classificar Pela conservação Perecíveis Semi perecíveis Não perecíveis Pela origem Vegetais Animais Minerais Como classificar os alimentos? Pelo nutriente em maior quantidade Alimentos ricos em carboidratos (cereais) Alimentos proteicos (carnes) Alimentos gordurosos (manteiga, azeites) Alimentos vitamínicos (frutas e hortaliças) Alimentos ricos em fibras (grãos inteiros, frutas e verduras) Alimentação X Nutrição • Alimentação • Refere a alimentos que comemos; processo voluntário; envolve macroeconomia, hábitos alimentares, culturas... • Nutrição • Conjunto de processos que ocorrem no nosso organismo (ingestão, absorção, metabolismo e excreção) para manutenção de suas funções vitais • Processo involuntárioMetabolismo *Absorção,assimilação e excreção Nutrientes • São substâncias químicas presentes nos alimentos • Indispensáveis à saúde e atividade do organismo • Proteínas • Carboidratos • Lipídios • Minerais • Vitaminas • Água • Grupos de nutrientes • Orgânicos • Macronutrientes • Carboidratos • Proteínas • Lipídios • Micronutrientes • Vitaminas hidrossolúveis • Vitaminas lipossolúveis • Inorgânicos (Minerais) • Macrominerais→ ↑100mg/d • Ex.: cálcio, fósforo, magnésio e enxofre • Microminerais→↓100mg/d • Ex.: ferro, zinco, iodo, flúor, selênio, cromo, vanádio • Água e Eletrólitos ( sódio, potássio e cloro) Classificação dos nutrientes • Não essenciais • O organismo consegue produzi-los em quantidades suficientes para atender sua demanda • Alguns aa’s e ácidos graxos • Essenciais • Não são produzidos pelo organismo em quantidades suficientes para atender suas necessidades • Minerais, vitaminas, água, aa’s e ácidos graxos Toda substância presente no alimento é nutriente? Para ser considerada um nutriente, a substância deve ter, obrigatoriamente, uma função reconhecida no organismo. • De acordo com Pedro Escudero (1938), nutriente é • Toda substância que, introduzida no nosso organismo, vai exercer uma função de nutrição, seja ela • Construtora • Reguladora • Energética Pirâmide dos alimentos • Os alimentos são ordenados em grupos básicos, de acordo com a sua composição • Alimentos energéticos • Fornecem energia para realização das atividades diárias e de todas as funções do organismo Alimentos energéticos • Os alimentos energéticos são ricos em açúcares e gorduras • Para obter energia, o nosso organismo recorre primeiro aos açúcares A gordura é utilizada para armazenar energia, e para manter a temperatura do corpo A batata-frita, o sorvete, o chocolate são grandes fontes de gordura Na falta de “açúcar” o organismo usa as reservas de gordura • Carboidratos • Os vegetais utilizam como fonte de carbono o CO₂ atmosférico e através da fotossíntese transferem a energia da luz solar para moléculas orgânicas • Óleos e gorduras • Aspectos Nutricionais • Alimentos que aportam mais energia por grama • Fornecem AGE (linoleico, linolênico e araquidônico) • Contribuem para absorção Vitaminas lipossolúveis •Satisfazem a sensação de fome • Diminui o volume da alimentação • Aumenta o tempo de digestão Alimentos energéticos • Alimentos reguladores • Atuam regulando os processos orgânicos e condições internas do organismo Vitaminas e sais minerais encontrados principalmente nas verduras, frutas e legumes Alimentos ricos em fibras, como grãos, pão e massa integrais Alimentos reguladores • Propriedades • Alcalinas (sais minerais) • Terapêuticas (vitaminas) • Energéticas (carboidratos) • Laxantes (casca, bagaço e semente) • Diuréticas (teor de água) Alimentos reguladores • Alimentos construtores • Constroem o nosso organismo, promovendo crescimento e reparação dos tecidos orgânicos • Proteínas • Macromoléculas complexas contendo Nitrogênio • Podem representar até 50% do peso seco das células vivas • Funções • Estrutural: colágeno, elastina e queratina • Biológica: enzimas, hormônios, transporte e contração esquelética Alimentos construtores Evolução do homem ocidental X Alimentação Alimentação saudável • Dieta saudável • É aquela que contém quantidades suficientes de energia, macro e micronutrientes, que permitam prevenir distúrbios nutricionais • Requerimentos Nutricionais • Qualidade • Quantidade • Adequação • Harmonia Uma refeição nutricionalmente equilibrada deve conter alimentos dos grupos energéticos, construtores e reguladores Qual a relação da composição dos alimentos e da rotulagem dos alimentos? O que é rotulagem? • É toda inscrição, legenda, imagem ou toda matéria descritiva ou gráfica, escrita, impressa, estampada, gravada, gravada em relevo ou litografada ou colada sobre a embalagem do alimento Importância da rotulagem • Informações corretas e claras • Credibilidade do produto e do fabricante • Proporcionar a escolha de alimentos mais saudáveis • Rastreabilidade do produto O rótulo é a identidade do alimento Legislações • PORTARIA Nº 27, DE 13 DE JANEIRO DE 1998 • Informação nutricional complementar • PORTARIA Nº 29, DE 13 DE JANEIRO DE 1998 • Alimentos para fins especiais • RESOLUÇÃO - RDC Nº 259, DE 20 DE SETEMBRO DE 2002 • Regulamento técnico para rotulagem de alimentos embalados • RESOLUÇÃO-RDC Nº 360, DE 23 DE DEZEMBRO DE 2003 • Regulamento técnico sobre rotulagem nutricional de alimentos embalados • RESOLUÇÃO Nº 26, DE 02 DE JULHO DE 2015 • Rotulagem obrigatória dos principais alimentos que causam alergias alimentares. ANVISA / BRASIL – ANOS 2000 E 2001 Juntamente com leis anteriores que estabelecem padrões de qualidade, serve como base para as atividades de educação para o consumo saudável. O Brasil e os outros países do Mercosul (Argentina, Bolívia, Chile, Paraguai e Uruguai), o Canadá, os Estados Unidos, a Austrália, Israel e a Malásia apresentam legislação semelhante. A legislação que determina as informações nutricionais obrigatórias a serem veiculadas nos rótulos de alimentos. Legislação • A leitura dos RÓTULOS DOS ALIMENTOS pode nos ajudar a fazer escolhas adequadas quanto ao que se deve incluir na nossa DIETA • Aproximadamente na metade da década de 80, os FABRICANTES DE ALIMENTOS passaram a utilizar OS RÓTULOS com INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS como uma arma de MARKETING • De acordo com esse fato, aliado à pressão dos PROFISSIONAIS e CONSUMIDORES, a legislação foi ampliada. A rotulagem nutricional é essencial para permitir aos consumidores escolhas alimentares mais saudáveis. Informações do rótulo • O RÓTULO acaba por ser uma forma de • Comunicação visual • Podendo conter a marca do produto • Informações acerca deste • É uma forma de dar alguma “vida” a uma embalagem RESOLUÇÃO SVS/MS - RDC Nº 259/2002 Definições • Embalagem • É o recipiente, o pacote ou o envoltório destinado a garantir a conservação e facilitar o transporte e manuseio dos alimentos • Rótulo • É toda matéria descritiva ou gráfica que esteja sobre a embalagem do produto • Ingrediente • É toda substância, incluindo os aditivos alimentares, que se emprega na fabricação ou preparo de alimentos, e que está presente no produto final em sua forma original ou modificada • Aditivo Alimentar • É qualquer ingrediente adicionado intencionalmente aos alimentos, sem propósito de nutrir • Modificar as características físicas, químicas, biológicas ou sensoriais • Coadjuvante de Tecnologia de Fabricação • É toda substância, empregada intencionalmente na elaboração de um produto com uma finalidade tecnológica definida que deverá ser eliminada do produto final ou inativada. • Painel principal • É a parte do rótulo onde se apresenta, de forma mais relevante, a denominação de venda e a marca ou desenhos informativos, caso existam. • PAINEL FRONTAL • É a parte do painel principal mais visível para o consumidor • PAINEL LATERAL • É a parte do painel principal contíguo ao painel frontal • Denominação de venda • É o nome específico e não genérico que indica a verdadeira natureza e as características do alimento • Estabelecido pelo Padrões de Identidade e Qualidade (PIQ) • Lote • É o conjunto de produtos de um mesmo tipo, processados pelo mesmo fabricante ou fracionador, em um espaço de tempo determinado, sob condições essencialmente iguais • País de origem • É aquele onde o alimento foi produzido ou, tendo sido elaborado em mais de um país, onde sofreu o último processo substancial de transformação Marca: ▪ Denominação consagrada; ▪ Nome fantasia; ▪ Nome de fábrica; ▪ Marca registrada. Qualidade Conteúdo Denominação: ▪ Conforme prevê o RT específico; ▪ Pode ser seguida de características específicas do produto. O que os rótulos não devem conter • Palavras ou qualquer representação gráfica que possa tornar a informação falsa, ou que possa induzir o consumidor ao erro • Ex.:Um repositor energético para atletas (a base de carboidratos) com marca “Amino max” • Atribuir propriedades que não possuam ou não possam ser demonstradas • Ex.: Produtos com frase/marca sugerindo que seu consumo auxilia o emagrecimento ou mantém a pele mais saudável • Indicar que o alimento possui propriedades medicinais ou terapêuticas, ou aconselhar seu uso como estimulante, para melhorar a saúde, para prevenir doenças ou com ação curativa • Ex.: “... previne a osteoporose”, “... auxilia no tratamento do câncer” • Destacar a presença ou ausência de componentes que sejam próprios de alimentos de igual natureza. • Ex.: “Óleo sem colesterol” • O correto é: ”Óleo sem colesterol, como todo óleo vegetal”. • Ressaltar ingredientes comuns aos alimentos semelhantes • Ex.: Contém proteínas lácteas – em iogurtes • Informar denominação geográfica não verdadeira • Ex.: Queijo parmesão produzido no Brasil – usar a expressão “tipo” Informações obrigatórias • Lista de ingredientes • Alimentos com um único ingrediente (açúcar, farinha, etc.) não é necessário • A lista de ingredientes deve ser precedida da expressão: “ingredientes:” ou “ ingr.:” • Devem constar em ordem decrescente • Os aditivos - função principal e nome completo ou nº INS (Sistema Internacional de Numeração) • Ex.: IOGURTE - Ingr.: Leite, açúcar, morango, framboesa, cereja, leite em pó, fermento lácteo, aroma natural reforçado (frutas vermelhas), corantes (vermelho bordeaux e amarelo crepúsculo), espessante (goma guar) e conservante (sorbato de potássio) • Conteúdo líquido • Volume - Conteúdo Líquido; Cont. Líquido; Volume Líquido • Massa - Conteúdo Líquido; Cont. Líquido; Peso Líquido • Duas fases - Peso líquido e Peso Líquido Drenado • Unidades - Quantidade em unidades; Contém • Pesados à vista do consumidor- “venda por peso” ou “deve ser pesado à vista do consumidor” Portaria INMETRO N°. 157/2002 Painel principal Tamanho das letras não inferior a 1 mm • Identificação da Origem • Indicar • Nome (razão social) do fabricante ou produtor ou fracionador ou titular da marca • Endereço completo • País de origem e município • Nº registro • Deve ser utilizada uma das expressões: “Fabricado em...” OU “Produto...” OU “Indústria...” • Prazo de Validade • Dia e Mês: prazo de validade até 3 meses • Mês e Ano: prazo de validade superior a 3 meses • Vencimento em dezembro: basta indicar o ano, com a expressão "fim de ... (ano)“ • Expressões previstas (devem vir acompanhadas do prazo de validade ou da indicação clara do local onde consta o prazo de validade • consumir antes de... válido até... • validade... val:... • vence... vencimento... • vto:... venc:.... • consumir preferencialmente antes de... • Frutas e hortaliças frescas • Vinhos; bebidas alcoólicas que contenham 10% ou mais de álcool • Produtos de panificação e confeitaria que, pela natureza de conteúdo, sejam em geral consumidos dentro de 24 horas seguintes à sua fabricação • Vinagre • Açúcar sólido • Produtos de confeitaria a base de açúcar, aromatizados e ou coloridos, tais como: balas, caramelos, confeitos, pastilhas e similares; gomas de mascar, sal de qualidade alimentar (não se aplica para sal enriquecido) • Alimentos isentos por regulamentos técnicos específicos Prazo de validade não é exigido • Instruções de preparo • Quando necessário • Instruções sobre o modo apropriado de uso, incluindo reconstituição, descongelamento ou tratamento que deve ser dado pelo consumidor para o uso correto do produto • Instruções não devem ser ambíguas nem dar margem a falsas interpretações • Lote • Impresso, gravado ou marcado de qualquer outro modo visível, legível e indelével • Identificação do lote • Código chave precedido da letra "L“ ou • Data de fabricação, embalagem ou de prazo de validade, sempre que indique, pelo menos, o dia e o mês ou o mês e o ano (nesta ordem) • Produtos alimentícios industrializados devem conter nos rótulos e materiais de divulgação a advertência, conforme o caso: “Contém glúten” “Não contém glúten” Lei N°. 10.674, de 16/05/2003 • Os alimentos que contenham o corante tartrazina (INS 102) na sua composição deve declarar na lista de ingredientes o nome desse corante extenso: “Tartrazina” Resolução RDC N°. 340/2002 Na rotulagem dos Alimentos Irradiados, além dos dizeres exigidos para os alimentos em geral e específico do alimento, deve constar no painel principal: "ALIMENTO TRATADO POR PROCESSO DE IRRADIAÇÃO", com as letras de tamanho não inferior a um terço (1/3) do da letra de maior tamanho nos dizeres de rotulagem. Resolução RDC N°. 21/2001 • Na rotulagem de alimentos e ingredientes alimentares destinados ao consumo humano ou animal que contenham OGM, com presença acima do limite de 1% do produto • "(nome do produto) transgênico", "contém (nome do ingrediente ou ingredientes) transgênico(s)" ou "produto produzido a partir de (nome do produto) transgênico” • Obrigatoriedade de constar o símbolo no painel principal Decreto N°. 4.680/03 Instrução Normativa Interministerial N°. 1/04 Portaria MJ N°. 2658/03 Decreto n.4.680/03 Instrução Normativa Interministerial n. 1/04 Livre de transgênico • Deve haver um alimento similar no mercado • Comprovar a ausência de transgênico no produto ou ingrediente alimentar (documento de certificação reconhecido por órgão competente) Rotulagem de Alimentos • Informações adicionais • Podem ser exigidas em RT específicos
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