METAS E SENSAÇÕES POR @LIU_QUASENUTRI (1)

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Metas & sensações
 NA ALIMENTAÇÃO
POR ONDE POSSO
COMEÇAR? (METAS)
QUAIS AS MINHAS
DIFICULDADES PARA INICIAR
UMA ALIMENTAÇÃO MAIS
EQUILIBRADA?
O QUE EU ESPERO ESTAR FAZENDO NA PRÓXIMA SEMANA?
@liu_quasenutri
SEMANA 1.
data:
___/___/____
Metas & sensações
 NA ALIMENTAÇÃO
FAÇA UM ELOGIO A VOCÊ
POR TER ALCANÇADO UMA
META:
COLOQUE AQUI A SUA
PRIMEIRA META CONCLUÍDA
(EX: BEBER 1 ,5 DE ÁGUA, DAR
20 PULINHOS.. . )
AGORA É O MOMENTO DE VOCÊ INICIAR A PRÓXIMA META:
ESCREVA AQUI A META E O QUE VOCÊ ESPERA COM ELA:
@liu_quasenutri
SEMANA 2.
data:
___/___/____
 Metas & Sensações
 NA ALIMENTAÇÃO
COLOQUE AQUI UM
CONSELHO PARA SEU EU
DO FUTURO:
O QUE VOCÊ SENTE QUE
PRECISA MUDAR?
COLOQUE AQUI SUAS MAIORES DIFICULDADES ATÉ AGORA:
@liu_quasenutri
SEMANA 3.
data:
___/___/____
VOCÊ CHEGOU ATÉ AQUI! PARABÉNS. ISSO SIGNIFICA QUE VOCÊ JÁ ESTÁ
BUSCANDO UMA MUDANÇA NA SUA VIDA. A PARTIR DE AGORA, VOCÊ VAI
PREENCHER ESSE DIÁRIO A CADA MÊS. 
AQUI VOCÊ PODE COLOCAR SUAS PERCEPÇÕES PERANTE A ALIMENTAÇÃO E
ORGANIZAR NOVAS METAS PARA CRIAR NOVOS HÁBITOS EM SUA ROTINA. 
ENTENDA QUE O PROCESSO PODE PARECER LENTO E MÍNIMO, PERANTE OS
RESULTADOS QUE VOCÊ QUER, MAS ISSO TAMBÉM É PARTE DA MUDANÇA:
ENTENDER QUE AS COISAS TEM SEU TEMPO E SE CONSTROEM LENTAMENTE,
MAS COM BASES FORTES E CONCRETAS. 
TE DESEJO MUITO SUCESSO E DEDICAÇÃO! NÃO DESISTA DOS SEUS SONHOS!
 Metas & Sensações
 NA ALIMENTAÇÃO
ESCREVA AQUI UMA FRASE OU REFLEXÃO QUE RESUMA O SEU MÊS: 
@liu_quasenutri
data:
___/___/____
SEGUNDA TERÇA
QUARTA QUINTA SEXTA
SÁBADO DOMINGO NOTAS
O QUE EU FIZ
ESSA SEMANA
E COMO ME
SENTI?
O QUE EU FIZ
ESSA SEMANA
E COMO ME
SENTI?
SEGUNDA TERÇA
QUARTA QUINTA SEXTA
SÁBADO DOMINGO NOTAS
SEGUNDA TERÇA
QUARTA QUINTA SEXTA
SÁBADO DOMINGO NOTAS
O QUE EU FIZ
ESSA SEMANA
E COMO ME
SENTI?
SEGUNDA TERÇA
QUARTA QUINTA SEXTA
SÁBADO DOMINGO NOTAS
O QUE EU FIZ
ESSA SEMANA
E COMO ME
SENTI?