RELAT_RIO_ATIVIDADEPR_TICADEGIN_STICA

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RELATÓRIO
 
Este relatório possui como objetivo o acompanhamento de seu desenvolvimento como aluno, bem como o aprimoramento das atividades práticas desenvolvidas por seu professor tutor.
 
ALUNO: Sandra de Paula Moreira
RA: 1138348
PÓLO: Conselheiro Lafaiete -MG
CURSO: Educação física
ETAPA: Semestre - 2
DISCIPLINA: Atividade Prática de Ginastica
PROFESSOR: Sandra Maria do Nascimento Moreira
 
Descrição da aula ministrada
1. O que foi abordado pelo professor no início da aula?
Abordou a aula dando iniciou, se apresentando, nos cumprimentou e falou como seria o tempo das aulas, sua duração e seu recesso.
Logo em seguida, explicou passando os slides e comentou como seria a nossa atividade pratica na ginastica sobre como iria ser realizando devido a pandemia, que teremos aula pratica assim, que quando tudo volta ao normal.
 Logo em seguida passou um vídeo motivacional, fez uma breve explicação, apesar de que o vídeo, foi muito claro, sobre o que estamos disposto para atingir o nosso objetivo. “O quanto você está disposto pra atingir seu objeto de você” para que que nós possamos refletir ver se estamos caminhando pra aquilo que quer, com pouca vontade, meia vontade ou muita vontade, isto depende somente de nós”. Foi uma bela reflexão pra nós alunos do curso de educação física.
Falou das atividade como seria a postada, que o link do vídeo e o relatório ira ser postado junto na atividade (ACQA).
O Relatório seria anexado abaixo. Esta atividade será pontuada em até 50 pontos. 
Com isto percebemos então a importância da realização desta atividade para aprovação.
 Explicando sobre planos de aula nos deu exemplos, como montar, orientou em ter um plano A, B e C, caso acontecer algo diferente. Falou sobre três momento da das aulas, aquecimento, parte principal e volta calma, demonstrando, exercícios que constituí cada parte plano de aula.
Por tanto nos proporciona uma grande compreensão sobre nosso matéria, por causa da atual situação do país.
2. Quais foram as sugestões de “aquecimento” apresentadas pelo professor?
O aquecimento dura em média de dois a três minutos, as sugestões abordadas foram jogos de quebra gelo, alongamento, atividade como aquecimento muscular e articula com as formas básicas de movimento deslocamento, andar, saltito, e pequenas corridas, é a parte mais curta da aula, deve conter movimentos simples e suaves pode chega em exercício moderado
 Foram sugerindo os seguintes aquecimentos:
Atividade 1:
Com apresentação, sempre que aluno que se apresentava fazia um exercício, após a apresentação todos os participante repetia seu movimento executado. 
Atividades 2: 
Dando sequência a atividade anterior, foram colocados um música e todos dançava e logo após fazia o movimento que foi escolhido na sua apresentação.
Atividade 3:
 Pique nunca três, foi uma brincadeira, onde alunos corre em duplas de mão dada. Um aluno será o pegador, o aluno pegador tem que pegar a dupla, quando pegado eles, os três se torna pegador também.
3. Quais foram as sugestões de exercícios ou movimentos referentes à “parte principal da aula” apresentados pelo professor?
Parte principal – dura uma média de seis minutos é desenvolvimento das principais atividades, correspondendo a 50% da aula, desenvolver o objetivo principal, deve conter exercícios com atividades media a intensa além de exercícios mais complexos, a parte longa da aula.
Sugestões de exercícios ou movimentos
Habilidade, motoras básicas:
Como por exemplos 
Anda na ponta dos pés, andar no calcanhar, trotar, andar elevando os calcanhar. Antes dos alunos fazer, demonstra a atividade para os alunos, para que sai da melhor maneira possível, e observe eles fazendo e corrigir.
Caminha na ponta do pés, até a linha amarela, tentando manter o equilíbrio, não encosta o calcanhar no chão, olha pra frente ou chão para achar um ponto de equilíbrio, contrai o abdômen um pouco, que dá equilíbrio.
Caminha utilizando o calcanhar, olha pra frente ou chão para achar um ponto de equilíbrio, parece um movimento simples, você observa a coordenação motora
Trote é um pre corrida, não é corrida, o trote não levanta o calcanhar, os braço fica flexionado, os ombros relaxados. Trotar (calcanhar, meio do pé, ai vai pra ponta do pé).
Corrida lenta, os movimento são alternado do braço, o braço alterna com perna, eleva bem o calcanhares, não joga tronco pra frente.
Corrida com elevação do joelho, primeira parte ponta do pé depois o calcanhar, jogo o joelho pra acima, sem jogar o calcanhar pra traz.
Corrida elevando os calcanhares, jogar o calcanhar próximo do glúteo, mas a ponta de pé do que calcanhar, vai tentando encosta no glúteo.
Deslocamento lateral, utiliza mas a ponta dos pés, do que calcanhar vai e volta do mesmo lado. A força é principal capacidade motora física do ser humano;
Exercício força
Deslocamento e agachamento.
Imprimir a força no calcanhar, não pode deixar que o joelho passa na frente do pés, não deixa o aluno jogar o joelho a frente e nem fechar.
Movimento afundo, é tipo de agachamento, a distância de um pé por outro, distancia correta 90ª
Pisa acha o equilíbrio desce o máximo que puder, o calcanhar fica alto. O mais importante é não deixar o joelho passa na frente do pé.
 Lembrando que devemos sempre demonstrar o exercícios para seu alunos, para que possa executar na forma correta.
4. Quais foram as sugestões de exercícios ou movimentos relacionados à “volta a calma” pelo professor?
Volta à calma em média de um a dois minutos, deve acontecer uma finalização agradável com atividade de pausa, para voltar a calma já preparando para aula seguinte.
5. Após a finalização da aula, o professor conversou com a turma fazendo uma breve avaliação das atividades.  Quais foram?
Perguntar para os alunos o que ele achou da aula, ou se entendeu ou não entendeu, o que achou da aula. 
6. Qual foi o tempo de duração total da aula? 
3hs20min
7. A aula começou dentro do horário previsto? 
Sim começou
 
8. Considerando a pontuação de 1 a 5, qual nota você daria para o professor? Se for menos que 3, justifique sua resposta para que possamos melhorar nossas próximas aulas 
Minha nota é 5, se pudesse daria mais.
Bons estudos!
Prof.ª Ms. Sandra Nascimento