A escolha entre utilizar pesos livres ou aparelhos de musculação depende dos objetivos individuais, do nível de experiência, da disponibilidade e d...

A escolha entre utilizar pesos livres ou aparelhos de musculação depende dos objetivos individuais, do nível de experiência, da disponibilidade e da preferência pessoal. Ambos os métodos têm vantagens e desvantagens, e é importante considerar esses fatores ao decidir qual abordagem é mais adequada para o aluno ou atleta. Com relação às vantagens e desvantagens da utilização de aparelhos e pesos livres, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Os aparelhos possuem a vantagem de gradação do peso em pequenas quantidades e a possibilidade de realizar o movimento mais facilmente, portanto, com um menor risco de lesões.
( ) Os pesos livres exigem uma maior atenção em decorrência da possibilidade de causar desequilíbrios.
( ) Para os alunos iniciantes, o mais indicado é que façam um treinamento resistido com pesos livres.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

Os aparelhos possuem a vantagem de gradação do peso em pequenas quantidades e a possibilidade de realizar o movimento mais facilmente, portanto, com um menor risco de lesões.
Os pesos livres exigem uma maior atenção em decorrência da possibilidade de causar desequilíbrios.
Para os alunos iniciantes, o mais indicado é que façam um treinamento resistido com pesos livres.
A V - V - F.
B F - F - F.
C V - V - V.
D V - F - V.