A beta-alanina é um aminoácido que ajuda a aumentar os níveis de carnosina nos músculos, o que pode melhorar o desempenho em atividades de alta intensidade e curta duração, especialmente aquelas que duram entre 1 a 4 minutos. Vamos analisar as opções: a) Salto em distância - É uma prova explosiva, mas de curta duração, onde a beta-alanina pode não ter um impacto significativo. b) 200-m livres na natação - Esta prova é mais longa e pode se beneficiar da beta-alanina, pois envolve um esforço intenso que se aproxima do tempo ideal para a suplementação. c) Triatlo - Envolve resistência e pode não se beneficiar tanto da beta-alanina, que é mais eficaz em esforços de alta intensidade. d) 100-m rasos no atletismo - É uma prova explosiva e de curta duração, onde a beta-alanina pode não ser tão eficaz. e) Maratona - É uma prova de resistência, onde a beta-alanina não é a melhor opção, pois o foco é em endurance. Dentre as opções, a que melhor ilustra uma modalidade esportiva em que a suplementação de beta-alanina possui grande potencial ergogênico é: b) 200-m livres na natação.