Ed
há 3 meses
Vamos analisar cada afirmativa com base na tabela e no modelo de treino apresentado: I. O modelo de treino apresentado é caracterizado como direcionado por grupamento muscular. Correto. Os exercícios listados focam em grupos musculares específicos (posteriores de coxa, gêmeos, tríceps sural), indicando um treino por grupamento muscular. II. O modelo de treino apresentado é indicado para praticantes iniciantes. Incorreto. Treinos direcionados por grupamento muscular geralmente são mais indicados para praticantes intermediários ou avançados, pois iniciantes costumam fazer treinos mais gerais e globais. III. No modelo de treino apresentado, cada região é estimulada uma única vez por sessão. Correto. A tabela sugere que cada grupo muscular é trabalhado uma vez por sessão, pois cada exercício foca em um movimento e musculatura específica. Portanto, os itens corretos são I e III. Como não foi fornecida a lista de alternativas, a resposta correta é: Estão corretos os itens I e III.
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