slides_socializacao_2021_estag (3)

Prévia do material em texto

Karoline Almeida Jacinto da Silva de Jesus
ANDERSON MACHADO ANDRÉ | 1233/7TURMA
APRESENTAÇÃO
Acadêmico: ANDERSON MACHADO ANDRÉ
Disciplina: ESTAGIO SUPERVISIONADO III
Área de concentração: Grupos especiais (idosos com faixa etária de 60 até 75 anos).
Programa de extensão:
Projeto de extensão:
Produto virtual:
Tema: A Utilização do Treinamento Funcional na Melhora das Capacidades Físicas, Força e Equilíbrio, no Idoso.
JUSTIFICATIVA
A população idosa vem crescendo rapidamente e, com isso, a preocupação com a qualidade de vida. Nesta fase, o comprometimento físico e funcional são fatores determinantes para o aumento de problemas relacionados à saúde, desta forma torna-se necessário a prática de atividade física.
FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
Para essa Fundamentação separei 3 autores que julguei serem importantes 
(GRIGOLETTO; BRITO; HEREDIA, 2014). 
Que relata sobre o treinamento funcional como um novo conceito de treinamento que faz a utilização do próprio corpo como instrumento de trabalho e até mesmo de outros materiais.
Campos (2004)
afirma que, a prática de atividades físicas, através de exercícios que possam recuperar ou manter a capacidade funcional, é fundamental para todo ser humano independente da fase de vida em que está vivendo.
. Rauchbach (1990), neste assunto, relata que as capacidades físicas são basicamente classificadas como Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação Motora. Para fins de conhecimento, estaremos estudando mais especificamente as capacidades físicas de força e equilíbrio pois para os idosos são as mais importantes.
METODOLOGIA
O estagio foi feito através de 12 horas de observação e 30 horas de intervenção. Foi utilizada no primeiro momento do estagio uma pesquisa bibliográfica constituída através da busca na base de dados da Scielo, Google Academico, teses, artigos, utilizando os termos iniciais “ A Utilização do Treinamento Funcional na Melhora das Capacidades Físicas, Força e Equilíbrio no Idoso” resultando no encontro de diversos artigos onde foram analisados minuciosamente cada um na intenção de selecionar os que mais se associavam a temática proposta. 
 Utilização da Escala de Borg
A intensidade do exercício foi determinada por meio da percepção subjetiva de esforço (PSE) de Borg,13 onde foi estabelecida entre moderada à um pouco forte (11-13) como intensidade ótima.
OBSERVAÇÃO VIRTUAL
Razão Social: A empresa Solano E D'oliveira Academia Sport Center Ltda
Academia funciona de 05:30 as 22:00 horas, tem aproximadamente 350 alunos , oferece aulas de musculação e treinamento funcional, os alunos que frequentam as aulas tem entre 18 e 75 anos entre masculino e feminino, trabalham 3 profissionais de educação física e 3 estagiários . 
A academia dispõe de um salão amplo de musculação, arejados, climatizados.
Neste salão estão dispostos equipamentos para execução de exercicios para membros superiores e inferiores todos separados por grupamento muscular, no espaço ainda pode ser encontrada 10 esteiras ergometricas, 3 Bicicletas ergometricas e 3 bicicleta spinning.
Dentro desse mesmo salão encontramos ainda uma area com tamanho de 6X 8 que e utilizada para execução do Treinamento Funcional, uso de caneleiras e steps. Assim como 2 vestiarios um masculino e outro feminino ambos com sanitarios e chuveiros e uma copa para funcionários
PLANOS DE AULA
Em primeiro momento foi feita uma Anamnese e uma avaliação física por serem um dos aspetos fundamentais e consideráveis para os sócios e para os instrutores, pois fornece uma diversificada quantidade de informação, tanto para a prescrição, progressos, motivações, objetivos como para a estratificação.
 No segundo momento foi feita uma abordagem de acordo com o consentimento do meu orientador, com a proposta de um treinamento funcional para 5 idosos sendo 4 mulheres e 1 homem .O programa de exercícios funcionais foi executado por um período de 3 semanas.
PLANOS DE AULA
Os alunos foram divididos em duplas, pois dessa forma fica mais fácil a compreensão dos exercícios que serão executados durante os treinos que terão a duração de 45 minutos. 
Para iniciar os treinos foram realizadas duas sessões de familiarização dos exercícios a serem executados, com o intuito de aprendizagem das tarefas motoras e adaptação dos aspectos técnicos (intervalo entre os exercícios, velocidade de execução, contagem das repetições). 
Segue logo abaixo os exercícios em forma de circuito que serão executados pelos alunos:
Avanço com rotação de tronco
Afundo com remada 
Agachamento com arranque na barra
Deslocamento lateral de cones com stiff Unipodal 
Equilíbrio/Estabilização Unipodal sem utilização de material 
,,
VIVÊNCIA DO ESTÁGIO
Por observação, percebi como devo fazer meu próprio plano. Ao final dessa fase, com mais experiência, comecei a elaborar o plano de treinamento e estava pronto para a próxima fase.Com o trabalho, pude concluir principalmente que, o estágio supervisionado é uma importante atividade curricular nos cursos de bacharelado, pois através dele que se conhece a dinâmica do processo educativo, gerando subsídios para a futura atuação, tornando-se assim indispensável na prática. E que esta foi uma boa experiência, não só profissional mais pessoal também, pois a oportunidade de conhecer novas pessoas, e adequar a novas situações no trabalho, é impagável. Contudo, foi um estágio que superou as expectativas, uma: por ter orientadores que realmente conhecem os métodos de treinamentos profundamente e por outro lado pude ter a certeza de estar preparado para estar exercendo a função de professor. 
REFERÊNCIAS
CAMPOS, MA, NETO, B. C. Treinamento Funcional resistido: para melhoria da capacidade funcional e reabilitação de lesões músculo-esqueléticas. Editora Revinter. Rio de Janeiro - RJ, 2004.
RAUCHBACH, Rosemary. A atividade física para a 3º idade. Curitiba: Lovise, 1990.
SILVA-GRIGOLETTO, Marzo Edir da; BRITO, Ciro Jose; HEREDIA, Juan Ramon. Treinamento funcional: funcional para que e para quem? Rev Bras Cineantropom Desempenho Hum, v. 16, n. 6, p. 714-719, 2014. 
LINK DA APRESENTAÇÃO
Insira neste slide o link da gravação de sua socialização. Lembre-se de respeitar o tempo de apresentação estipulado pelo tutor externo. 
“
OBRIGADO!!!