O sucesso de um programa de treinamento depende do monitoramento e do controle de cargas externa e interna de maneira integrada, responsáveis pelas possíveis adaptações do atleta que, no decorrer do programa de treinamento, vão influenciar no desempenho e, por sua vez, no resultado.

Em relação ao monitoramento da carga de treinamento, qual é o indicador utilizado?

a.

Percepção Subjetiva de Esforço (PSE).

b.

Dexa.

c.

Bioimpedância.

d.

Dinamômetro.

e.

Balança digital.