Prova de treinamento resistido

Prévia do material em texto

niciado em
	domingo, 17 out 2021, 18:50
	Estado
	Finalizada
	Concluída em
	domingo, 17 out 2021, 19:14
	Tempo empregado
	23 minutos 49 segundos
	Avaliar
	5,40 de um máximo de 6,00(90%)
Parte superior do formulário
Questão 1
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Marcar questão
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. No método de treinamento de repetições ondulatórias se alternam as séries com números diferentes de repetições, qual a explicação para usar esse método?
a.
Nenhuma das alternativas
b.
Pela potencialização pós-tetânica, no qual após uma contração muscular intensa, ocorre favorecimento da desativação das fibras e menor capacidade de gerar força
c.
Pela impotência pós-tetânica, no qual após uma contração muscular intensa, ocorre favorecimento da ativação das fibras e maior capacidade de gerar força.
d.
Pela impotência pós-tetânica, no qual após uma contração muscular leve, ocorre favorecimento da ativação das fibras e maior capacidade de gerar força
e.
Pela potencialização pós-tetânica, no qual após uma contração muscular intensa, ocorre favorecimento da ativação das fibras e maior capacidade de gerar força.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Pela potencialização pós-tetânica, no qual após uma contração muscular intensa, ocorre favorecimento da ativação das fibras e maior capacidade de gerar força.
Questão 2
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Marcar questão
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. O set 21 tradicional é composto por três fases, sendo elas:
a.
Executar o movimento parcial, da extensão máxima até metade da amplitude completa (+/-90º); executar o movimento encurtado, da metade do comprimento angular (+/-90º) até a contração completa
b.
Executar o movimento parcial, da extensão máxima até metade da amplitude completa (+/-90º); executar o movimento encurtado, da metade do comprimento angular (+/-90º) até a contração completa e executar o movimento completo.
c.
Executar o movimento completo, da extensão mínima até metade da amplitude completa (+/-90º); executar o movimento encurtado, da metade do comprimento angular (+/-90º) até a contração completa e executar o movimento completo
d.
Executar o movimento completo, da extensão máxima até final da amplitude completa (+/-90º); executar o movimento encurtado, da metade do comprimento angular (+/-90º) até a contração completa e executar o movimento completo
e.
Nenhuma das alternativas
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Executar o movimento parcial, da extensão máxima até metade da amplitude completa (+/-90º); executar o movimento encurtado, da metade do comprimento angular (+/-90º) até a contração completa e executar o movimento completo.
Questão 3
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Marcar questão
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. O treinamento resistido é uma modalidade que tem a capacidade de melhorar o desempenho atlético, os níveis de saúde da musculatura esquelética, além disso a modalidade também tem outros efeitos como:
a.
Promover efeitos positivos na função metabólica e esquelética
b.
Promover efeitos negativos na função metabólica e esquelética
c.
Nenhuma das alternativas
d.
Melhorar o desempenho atlético, mas não tem efeito nos níveis de saúde da musculatura esquelética
e.
Promover efeitos insignificativos na função metabólica e esquelética
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Promover efeitos positivos na função metabólica e esquelética
Questão 4
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Marcar questão
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. As células satélites são pequenas estruturas com alta densidade de material genético, e o aumento dessas células podem auxiliar em:
a.
Ganhos elevados de massa muscular
b.
Ganhos elevados de resistência
c.
Perda elevada de massa muscular
d.
Ganhos elevados de gordura
e.
Nenhuma das alternativas
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Ganhos elevados de massa muscular
Questão 5
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Marcar questão
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. O circuito é um método de treinamento muito usado para iniciantes, pois apresenta inúmeras vantagens como:
a.
Economia de tempo, baixo gasto calórico, alternância de exercícios que facilita a aprendizagem motora e dinamismo da atividade
b.
Economia de tempo, baixo gasto calórico, alternância de exercícios que facilita a aprendizagem motora e alta intensidade.
c.
Economia de tempo, alto gasto calórico, alternância de exercícios que facilita a aprendizagem motora e dinamismo da atividade
d.
Gasta muito tempo, porém gera alto gasto calórico, alternância de exercícios que facilita a aprendizagem motora e atividade repetitiva
e.
Nenhuma das alternativas
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Economia de tempo, alto gasto calórico, alternância de exercícios que facilita a aprendizagem motora e dinamismo da atividade
Questão 6
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Marcar questão
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. Quando ocorre um estiramento súbito de determinado musculo o nervo sensitivo do fuso leva a um impulso elétrico para modula espinhal, e assim acontece:
a.
Sinapse com os neurônios motores alfa dos músculos em que está inserido
b.
Sinapse com os neurônios motores alfa da cervical em que está inserido
c.
Nenhuma das alternativas
d.
Fuso com os neurônios motores alfa dos músculos em que está inserido
e.
Sinapse sem os neurônios motores alfa dos músculos em que está inserido
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Sinapse com os neurônios motores alfa dos músculos em que está inserido
Questão 7
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Marcar questão
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. Existem componentes importantes no programa de treinamento que sofre influência levando em conta a população, limitações e objetivos para se alcançar o resultado esperado, com isso quais fazer parte da metodologia de treino das populações especiais:
a.
Não existe um método correto
b.
Pode se aplicar o mesmo método em todas as pessoas
c.
Nenhuma das alternativas
d.
Aquecimento, volta a calma, periodização, princípios do treinamento, sobrecarga, entre outros
e.
Nenhum método que é eficaz
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Aquecimento, volta a calma, periodização, princípios do treinamento, sobrecarga, entre outros
Questão 8
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Marcar questão
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. O músculo esquelético é composto de diversas camadas, tendo como  sua menor estrutura funcional a fibra muscular, sendo assim, qual nome das unidades funcionais do músculo?
a.
Nenhuma das alternativas
b.
Músculos
c.
Fibras
d.
Mitocôndrias
e.
Sarcômeros
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Sarcômeros
Questão 9
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Marcar questão
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. A célula nervosa é composta por quais componentes básicos:
a.
Corpo celular, água e proteínas
b.
Nenhuma alternativa
c.
Dendrito, corpo celular e axônios
d.
Água, axônios e células
e.
Proteínas, água, axônios
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Dendrito, corpo celular e axônios
Questão 10
Incorreto
Atingiu 0,00 de 0,60
Marcar questão
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. Alguns genes não exercerem a influência esperada na reposta ao treinamento, e traz a atenção de volta aos fatores ambientais e genéticos, qual nome se dá para esse fator:
a.
Nenhuma das alternativas
b.
Alimentação
c.
Fenótipoé
d.
Fenótipo
e.
Genética
Feedback
Sua resposta está incorreta.
A resposta correta é:
Fenótipoé
Parte inferior do formulário